長(zhǎng)沙少兒的籃球培訓(xùn)班-長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，籃球培訓(xùn)受歡迎的程度已經(jīng)不亞于我們追求新電影的程度了，6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程，籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作，少兒籃球有效控制體重，籃球訓(xùn)練的好處有哪些，學(xué)少兒籃球?qū)Φ挠绊懀賰夯@球培訓(xùn)訓(xùn)練方法，兒童籃球訓(xùn)練方法5-8歲，兒童籃球基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容 這幾個(gè)方面可以體現(xiàn)出來。
1.6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程
6-12歲孩子：吸收之前的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步增加傳球等更多類型的基本功，學(xué)習(xí)更多的傳球方式，包括單手肩傳、側(cè)傳等； 12-15歲兒童：開始學(xué)習(xí)基本功和動(dòng)作難度較大、動(dòng)作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運(yùn)球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過多年的經(jīng)驗(yàn)和積累，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅能讓孩子成為真正的運(yùn)動(dòng)員，還能獲得更多的技能，終生享受運(yùn)動(dòng)。
2.籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作
籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作，籃球的技巧和戰(zhàn)術(shù)在應(yīng)用上是復(fù)雜多變的。 具有強(qiáng)烈的集體性和激烈的對(duì)抗性。 在現(xiàn)代籃球中，時(shí)間和空間的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，尤其是在復(fù)雜多變的形勢(shì)下。 籃球的技術(shù)動(dòng)作由跑、跳、投、投等多種基本技能組成。
3.少兒籃球有效控制體重
如今隨著電子產(chǎn)品的普及和互聯(lián)網(wǎng)的普及許多孩子整天沉迷于互聯(lián)網(wǎng)和電子游戲，每個(gè)人都變胖了然后過度肥胖很容易影響孩子的健康，讓孩子多打籃球可以充分消耗熱量減少脂肪幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型和外在形象。
長(zhǎng)沙少兒的籃球培訓(xùn)班-長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)4.籃球訓(xùn)練的好處有哪些
少兒籃球也是需要雙方遵守共同規(guī)則，合理運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)取勝的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。 它*的特點(diǎn)體現(xiàn)了公平。 青少年在籃球運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)比賽意識(shí)，使比賽意識(shí)不斷地轉(zhuǎn)移到生活和學(xué)習(xí)中，有利于正確比賽意識(shí)的培養(yǎng)和青少年的健康成長(zhǎng)。
5.學(xué)少兒籃球?qū)Φ挠绊?/strong>
很多家長(zhǎng)也表示，很多寶寶不知道規(guī)矩，吃飯的時(shí)候還要看電視，讓家長(zhǎng)很苦惱！ 籃球是有規(guī)則的。 我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小就知道規(guī)則的重要性。 我們都知道，籃球是雙手持球運(yùn)球、投籃、奔跑等基本活動(dòng),所以學(xué)習(xí)籃球?qū)⒆拥膮f(xié)調(diào)也是有好處的。
6.少兒籃球培訓(xùn)訓(xùn)練方法
首先，對(duì)于剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子，我們可以先激發(fā)孩子對(duì)籃球的興趣，讓孩子先喜歡上籃球，培養(yǎng)他們對(duì)籃球的興趣，等他們大一點(diǎn)后，讓他們接受最基本的籃球訓(xùn)練。*，有針對(duì)性地進(jìn)行籃球方法的訓(xùn)練。在掌握原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，幼兒可以在游走之間發(fā)展運(yùn)球。跑動(dòng)之間的運(yùn)球需要孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。運(yùn)球時(shí)要協(xié)調(diào)移動(dòng)速度和運(yùn)球速度，保持合理的動(dòng)作節(jié)奏，開學(xué)之初幼兒就要看籃球控制籃球，孩子們通常需要邁出一步并投籃。
7.兒童籃球訓(xùn)練方法5-8歲
孩子正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期，骨骼和肌肉還沒有完全成型。這時(shí)，如果貿(mào)然采用類似于成人的體能訓(xùn)練方法，不僅可能影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，還極有可能對(duì)孩子的身體造成損害。在這個(gè)階段要著重發(fā)展孩子的身體協(xié)調(diào)性柔韌性和平衡性同時(shí)可以適量的訓(xùn)練孩子的腿部力量和核心力量，為以后的形體塑造打下基礎(chǔ)。
8.兒童籃球基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容
少兒籃球課程基礎(chǔ)教學(xué)應(yīng)注意以下教學(xué)問題首先孩子年齡比較小相比成年人，接觸籃球也是初學(xué)者接受能力相對(duì)較慢。所以教練在教學(xué)的時(shí)候，首先要教會(huì)孩子如何使用籃球，教給孩子一些籃球的知識(shí)讓孩子了解籃球的歷史激發(fā)孩子學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次在籃球教學(xué)過程中要多給孩子示范動(dòng)作多進(jìn)行輔助訓(xùn)練讓孩子快速接受籃球的基本打球動(dòng)作此外在教授兒童籃球時(shí)，我們必須注意幼兒的年齡和他們活動(dòng)的安全性。而且要時(shí)刻給孩子灌輸籃球自我保護(hù)的意識(shí)。
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