 [摘要] 本研究通過從理論層面對武術的各個種類的對比分析、研究，試圖解決幼兒園武術教學中教什么和怎么教的問題。通過文獻檢索、文獻研究等方法，主要得出以下結論：(1)幼兒武術學習的目標一是為了增強幼兒的體質，通過對幼兒進行武術的教育，促進幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展；二是為了感受并傳承*傳統(tǒng)文化之一武術的魅力，培養(yǎng)幼兒對武術的興趣；(2)幼兒武術教學內容應當以低強度的拳、掌、腳等基本功為主，創(chuàng)設短套路教學為輔；(3)幼兒武術教學應當遵循兩大原則：一是科學性。武術訓練應當遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，科學地采用教學方法，不能盲目一味照搬成人武術教學的手段；二是要有趣味性。幼兒不同于成人，武術的訓練課程很容易讓人覺得枯燥無味，任意一個動作定型都需要長久的反復的糾正，練習才能達到正確的姿勢。

 [關鍵詞] 武術 幼兒武術 教學內容 教學方法     

 問題的提出

 武術，作為體育教材中民族傳統(tǒng)體育的代表項目，歷來受到重視。傳統(tǒng)武術提倡的修德、練意、養(yǎng)氣,由內達外,身心相印對增強幼兒體質、鍛煉意志品質、傳承*傳統(tǒng)文化等方面，有著獨到的作用。

 武術教材是進行武術教學的載體，是幼兒園教師教學的依據，幼兒學習的媒介。幼兒武術教學的方法又直接影響著幼兒學習的興趣，關系到學校武術的普及與發(fā)展。幼兒武術教材的優(yōu)劣是決定武術教學效果的關鍵因素,因此有必要對教材的創(chuàng)編過程和教學方法進行深入的思考，琢磨。幼兒武術教材應當怎樣構建才能符合《幼兒園教育指導綱要（試行）》與《體育與健康課程標準》的要求? 選用什么樣的教材、采取什么樣的教學形式才能把武術在幼教領域內生動活潑的開展起來?

 理論研究的需要

 “武術源于古代狩獵戰(zhàn)爭，是搏斗技術與經驗的總結?！盵1] 但是發(fā)展到今天，武術已經]不能僅僅被視為一種專門用于技擊搏斗的技能，而是一個具有濃郁民族文化特征的體育項目。由于歷史、地域、人們認識水平等多方面的原因，現代武術流派眾多、風格各異，較有影響的主要有以下幾種：“長拳”“短打”之類、“內家””外家”之說、“南派”“北派”之分、“少林”“武當” 之別等等。在*由*體育院校教材委員會編寫的高校武術教材《*武術教程》（上、下冊）中將武術按照功能分為競技武術、健身武術、學校武術和實用武術。國內關于武術的理論研究百家爭鳴，在文獻檢索中發(fā)現關鍵詞為“武術”的期刊文章有成千上萬，然而與“少兒”相關的卻只有屈指可數的幾篇。這凸現出學校武術理論研究中需要人來填補幼兒武術教育教學研究的空白；

 幼兒園教育的需要

 在幼兒園園本課程的研究中，強調選用合適的教學內容、創(chuàng)編合適的教材、探討科學的教學方法。在現實生活中，隨著園本課程的提出和幼兒園教師隊伍中男性教師的加入等諸多原因，幼兒園中體育方面的課程越來越受重視，相關的理論研究尤其是武術方面的研究卻始終滯后于現實的發(fā)展。幼兒園教育需要用科學的理論來武裝和指導，幼兒園的教育是基礎教育中的基礎教育，它的教育直接影響著幼兒以后的成長，由此可以看出幼兒園教育中需要武術理論的研究。

 幼兒成長的需要

 在幼兒的成長過程中，如何選擇教育內容，采用什么樣的教學方法才能促進幼兒健康和諧的發(fā)展是至關重要的。

 從生理角度看，幼兒的大腦神經細胞興奮性容易擴散，注意力集中時間短；肌肉含水分較多，肌纖維細，富于彈性，但還較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞；骨骼軟組織較多，彈性和柔韌性都好，但負擔較?。魂P節(jié)和韌帶的伸長屬性大，運動范圍也大；幼兒由于心肌發(fā)育尚未完善，運動時主要靠增加心率（心臟跳動頻率）來適應，不適于做耐力練習。還有，幼兒好動，很少能安靜坐較長的時間，而模仿性強，好學好問，有好勝心。

 從心理層面來看，由于武術內容豐富多彩、生動活潑，柔韌和技巧動作較多，容易引起幼兒的興趣。同時，武術的短套路動作小，對耐力要求低，這些都能適應幼兒的生理和心理特點。

 “一切為了幼兒，為了幼兒的一切，為了一切幼兒?！边@就需要我們以嚴謹認真的態(tài)度做好相關理論方面的研究，才能在促進幼兒全面發(fā)展中扮演好教育者的角色。

 本研究擬通過從理論層面對武術的各個種類的對比分析、研究，從兒童心理學、幼兒解剖生理學中探討3-6歲幼兒武術教學內容的選擇，教學方法的使用，并且結合《幼兒園工作規(guī)程》，《幼兒園教育指導綱要》提出一個簡單的解決方案。研究對幼兒教師在日常生活中的教學有一定的指導意義，研究擬為幼兒園教師在游戲化、生活化的教學活動中開展武術教育提供理論借鑒和有效建議。

 研究設計

 研究對象

 本文研究對象為3－6歲的幼兒。

 研究方法

 文獻檢索法

 借助圖書館、網絡等渠道，查閱各類幼教專業(yè)書籍及雜志，檢索各大網站，如上海學前教育網、*期刊聯(lián)合目錄、CALIS聯(lián)機公共書目查詢等，獲取國內外武術教育研究現狀；

 文獻研究法

 分析和準備階段。此階段包括分析研究課題，明確自已準備檢索的課題要求與范圍，確定課題檢索標志，以確定所需文獻的作者、文獻類號、表達主題內容的詞語和所屬類目，進而選定檢索工具、確定檢索途徑；

 搜索階段。搜索與所研究問題有關的文獻，然后從中選擇重要的和確實可用的資料分別按照適當順序閱讀，并以文章摘錄、資料卡片、讀書筆記等方式記錄收集材料；

 加工階段。要從收集到的大量文獻中攝取有用的情報資料，就必須對文獻作一番去粗取精、去偽存真、由表及里的加工工作。主要包括：剔除假材料，去掉相互重復、陳舊、過時的資料；從研究任務的觀點評價資料的適用性，保留那些全面、完整、深刻和正確地闡明所要研究問題的一切有關資料。

 本研究收集和參閱了大量兒童體育訓練學、兒童生理學、心理學等文獻資料。

 幼兒園武術教育體系的構建

 幼兒園武術教育的目標

 幼兒武術學習的目標一是為了增強幼兒的體質，通過對幼兒進行武術的教育，促進幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展；二是為了感受并傳承*傳統(tǒng)文化之一武術的魅力，培養(yǎng)幼兒對武術的興趣。

 幼兒園武術教育的內容

 教學內容的選擇必須要基于幼兒園武術教育的目標，所以在綜合分析各種武術教學內容時要充分考慮到既要立足于幼兒生理發(fā)育、心理發(fā)展的特點，又要考慮到讓幼兒充分感受到作為*優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一的武術的魅力。武術有其自身的規(guī)則和類別，筆者參照*體育教材委員會*編寫的《*武術教程》中武術運動形式的分類，擬出幼兒園武術教學內容的分類（如下圖）：

 【武術內容分類示意圖  圖3.1】 [2]

 幼兒武術教學以幼兒個體為主，所以應當著重考慮單練的問題。其中單練中的拳術按照流派又有長拳、太極拳、南拳等若干分類。然而萬變不離其宗，任何一項分類中都有其不可缺少的最基礎的東西。拳術有拳術的基本功，器械有器械的基本功。在以強身健體為目的的武術中，對于身體而言，分類再多也基本上離不開手、臂、腿、腳等有限幾個身體部位。

 手型

 長拳中手型動作主要有拳、掌、勾三類；太極拳的手型與長拳基本相似，只是在細節(jié)方面有些出入：太極拳的拳講究“拳要虛握、手心略含空”，長拳只要求四指并攏，拇指緊扣食指中指的第二指節(jié)；太極拳的掌要求虎口成圓形，而長拳則要求拇指緊扣與虎口；而勾法則兩者相同，長拳講求發(fā)力，太極拳追求自然放松；南拳中手型要復雜一些，主要有拳、柳葉掌、虎爪、鶴嘴手、單指，南拳中對手型要求具體、嚴格。發(fā)勁是南拳教學的重點，南拳要求“以氣催力，練爆發(fā)勁?！盵3] 將來學習專門武術打基礎，故而在手型選擇中，應選擇拳、掌兩種；

 步型

 長拳中以弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五步為主，太極拳也是這樣，南拳則不然，它將步型細分為馬步、弓步、虛步、拐步、騎龍步、跪步、半馬步、獨立步、單蝶步九大類?？v觀其類，馬步、弓步、虛步應用最為廣泛，而且要求幾乎一致，所以步型應選擇這三種；

 手法

 長拳以沖拳、架拳、推掌為基本手法，講究出拳有力，眼隨手動，或目隨勢注；太極拳則有捋、擠、按、提多種手法，講的是自然圓潤；南拳分為左右前沖拳、左右側沖拳、左右撞拳、左右蓋拳、左右拋拳、左右掛拳、左右掃拳、左右鞭拳、左右劈拳、左右推掌、挑掌、標掌、左右盤手雙推掌、左右抓面爪、左右鶴嘴手、纏橋、圈橋、盤橋、沉橋、膀橋、截橋架橋、穿橋合計二十五種手法，追求節(jié)奏鏗鏘、拳勢剛烈，南拳的手法中實際上包含了拳、掌、勾、爪、指、肘、橋等多種上肢手法，尤其是橋法，這是南拳區(qū)別與其他拳種的顯著特點之一；所以，在手法中，筆者建議以長拳的基本手法為主。

 步法

 長拳有擊步、墊步、弧形步三種步法；太極拳中有前進、后退、橫移三種步法；南拳中有上步、退步、拖步、蓋步、插步、走三角步、麒麟步，步步為營，步法是武術中的根本，武術的基礎就在于步法，任何動作都離不開步法，所以在步法的選擇中應當兼容并濟，綜合各步法的優(yōu)點。

 腿法

 長拳中有正踢腿、側踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、側踹腿、掃腿，太極拳中有蹬腿、分腿；南拳中有前蹬腿、前釘腿、踩腿、側踹腿、橫釘腿；長拳腿法的精髓在于“步穩(wěn)氣沉、順力身靈”[4]思就是配合上穩(wěn)固的步法，動而不亂，以步催勢，拳腿靈活，發(fā)力順達到受力點，身體挺拔舒展；太極拳的腿法則講究 “勢勢意連行隨”[5]是說發(fā)勁。震腿時要以緩慢的勻速運動，做到勢勢相連、綿綿不斷，如行云流水般舒暢順活；而南拳的腿法主要以“扎馬”為主，腿部沉實、穩(wěn)固，并以此作為“橋”的基礎，南拳諺語中講“手是銅錘腳是馬”，講的就是這個道理；

 短套路

 根據幼兒生理、心理成長發(fā)育的特點，處于這個時期的幼兒幼兒的大腦神經細胞興奮性容易擴散，注意力集中時間短；肌肉含水分多，蛋白質和無機鹽多，富于彈性，肌肉主要呈縱向發(fā)展，伸展性好，活動范圍大，韌帶容易拉長變形，而且肌肉相對比較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞等諸多因素使其不可能具備長時間、高強度的體質來完成長套路，高強度的武術練習，只能選擇短時間、低強度的運動，即短套路。但是由于幼兒武術尚未有像中*武術、高校武術那樣有專門的武術套路，所以短套路的來源只能是武術教育工作者們在研究教學武術基本功的實踐基礎上，努力的創(chuàng)編，補充，直到完善。

 其他

 長拳還有很多動作都是相當瑯瑯上口的。例如旋風腳、騰空飛腳、騰空擺蓮、烏龍絞柱、旋子等，這些動作簡單實用，而且動作漂亮好看，更能大大增加幼兒學習武術的興趣；太極拳中的呼吸控制，是*武術的精髓，對于幼兒的身心有很大的益處。在太極拳開始之前通常先是一段“心靜意注”[6]，也就是說集中意念，放松全身，屏除其他干擾雜念，處于無思無意的狀態(tài)，無論前進、后退、橫移都講究一呼一吸；而南拳中的“呼喝則風云變色，開拳則山岳崩禿”則更是氣勢逼人；

 在幼兒武術教學內容的選擇上，應當博眾家之長，取其精髓。綜上所述，幼兒武術教學內容應當以低強度的拳、掌、腳等基本功為主基本功為主，自主創(chuàng)設的短套路教學為輔，在充分考慮幼兒身心健康的前提下，探索著前進。

 幼兒園武術教育的方法

 筆者認為，幼兒武術教學應當遵循兩大原則：一是科學性。即武術訓練應當遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，科學地采用教學方法，不能盲目一味照搬成人武術教學的手段；二是要有趣味性。幼兒不同于成人，武術的訓練課程很容易讓人覺得枯燥無味，任意一個動作定型都需要長久的反復的糾正，練習才能達到正確的姿勢，對于成人尚可，而對于天真爛漫的孩子來講，則更多的是在摧殘他們對武術的興趣，不妨采用一些有趣味的游戲、娛樂等方法來加強效果。

 趣味教學

 趣味教學指的是采用趣味的、充滿活潑氣氛的方法讓幼兒學會動作的教學。幼兒的生理特點決定了，幼兒大腦持續(xù)興奮的時間不會很久，讓幼兒恒久的堅持對一門課程的興趣不是件簡單的事情。因而采用趣味的教學方法，研究摸索趣味的教學手段應當是幼兒武術教學探索中應當被廣泛關注的事情。

 準備運動和整理運動相結合

 準備運動是指幼兒練習武術前的適應性活動，通過準備運動讓身體的各個器官逐漸興奮起來，讓全身的關節(jié)、韌帶充分的活動，使身體盡快達到適宜武術練習的狀態(tài)。準備運動要做到由弱至強，兼顧全身。一般感覺身體輕松有力、微微出汗就可以了。筆者建議采用慢跑和由頭至足的肢體運動，每個身體部位動作做1 －2個八拍；整理運動是指通過運動過后的“肌肉放松而有節(jié)律的收縮，使缺氧的感受和積聚的代謝產物迅速消散，它有助于緩解肌纖維痙攣并使吸氧量維持在一定的水平，有利于償還‘氧債’和加快乳酸消除，減輕疲勞，促進體力恢復，使機體由緊張狀態(tài)轉入安靜狀態(tài)” [7] 建議采用武術中常用的吐納（即腹式呼吸），使身體由動至靜，逐步調息放松至正常狀態(tài)。

 準備運動和整理運動是幼兒武術乃至所有幼兒體育運動中必須要注意的問題，幼兒的身體稚嫩，需要我們以科學的方法引導才能健康的成長，任何野蠻的、不科學的方法只能對幼兒的成長起反作用。

 完整與分解教學相結合

 武術的動作是可以拆分的，只要拆分得當，可以有效的幫助幼兒學習。完整是指讓幼兒能夠完整的觀察整個動作，了解動作的全貌，形成動作的完整概念，分解是將完整的動作分成有助于幼兒掌握的兩個或更多的部分，便于幼兒掌握動作的細節(jié)，使其能夠更快更好的達到動作要求。

 講解說明

 武術的教學離不開講解。動作的規(guī)格需要講解，動作的規(guī)律需要講解，動作的關鍵環(huán)節(jié)需要講解，動作中容易犯的錯誤也需要講解，講解有助于幼兒增強對動作的了解，領悟。筆者認為講解時還要注意形象化和術語化，形象化指的是講解時可以將動作形象的比喻成大樹，老鷹等幼兒容易掌握的形象；術語化指的是武術有其專門的術語，常用術語有助于幼兒科學系統(tǒng)的學習、記憶，對于武術的規(guī)范化和幼兒未來在武術上的發(fā)展起著打基礎的作用；

 口令的運用

 武術的節(jié)奏來自與口令，而且武術中身體的發(fā)力也需要口令的參與，口令不僅是教師需要，幼兒在動作時也需要。教師在武術教學中，教習長拳時，口令要聲音洪亮、短促有力，在教習太極拳時，口令應柔和緩慢；在提示幼兒的下一個動作時也可用口令，如*個動作用 1 0 | 2 0 | 3 0 | 4 0 || ,這樣有助于幼兒方便快速的練習；幼兒在動作的時候也可以加上口令，以加強吐氣開聲的訓練，如“馬步雙劈” “嗨！”等等。

 集中和分散練習

 集中練習是指幼兒在教師的統(tǒng)一指揮下，步調一致的進行武術練習的一種形式。集中練習可以幫助教師觀察練習中大家都容易犯的錯誤，而且讓幼兒有統(tǒng)一進行練習的機會也有助于培養(yǎng)幼兒頑強的意志品質和集體主義精神；分散練習是指讓幼兒獨立進行武術練習的一種方法。這種方法有利于因人施教，糾正個別錯誤，同時又有助于培養(yǎng)幼兒學會體會剛剛學習過的動作技能，自己揣摩思考。

 在練習時還可以通過個人輪流練習法互相觀摩，互相學習，達到幼兒自己學習，主動

 取長補短的效果。

 多種教學手段相結合

 教學方法應當跟上社會的發(fā)展和科技的進步，可以采用傳統(tǒng)的示范講解教學法，也可以采用多媒體教學法等等，盡可能的讓幼兒在感興趣的基礎上進行全面的觀察模仿，主動的學習。“興趣——幼兒主動學習的‘金鑰匙’”[8] 要能夠吸引幼兒學習武術的興趣，并給予幼兒全面觀察學習的機會，教師從旁指導、糾正，或者幼兒互相糾正。

 時間選擇

 幼兒的生理習慣、幼兒園的作息制度、體育活動的規(guī)律等對武術學習時間的選擇有著不可忽視的影響。筆者認為：幼兒武術的選擇不妨考慮放在晨間活動和下午的游戲活動時間。這樣既可以保證有充分的練習時間，又可以豐富幼兒園活動的內容。另外：由于幼兒不可以做大量持久運動的生理特點，每次練習的時間應當控制在30分鐘以內（包含準備運動和整理運動的時間）。

 持之以恒

 所謂“拳不離手，曲不離口”，武術鍛煉如逆水行舟，不進則退，最忌“三天打魚，兩天曬網”。武術練習必須堅持持之以恒，這樣才能達到要達到的效果。這也是武術之所以能夠鍛煉幼兒意志品質，耐心耐力的原因之一。

 研究中存在的問題

 由于諸多條件的限制，筆者僅從文獻理論中各個武術派別及幼兒生理、心理發(fā)展的特點對如何選擇幼兒武術的教學內容進行了分析，并試圖對幼兒武術教學的方法提出建議，結論的正確性和科學性尚須得到實踐驗證，畢竟實踐才是檢驗真理的*標準；

 文獻資料受一定歷史階段的限制，可能有偏見、不完全或有選擇的殘缺，可能導致研究結果的偏頗。

 小結

 兒童時期是身體各項素質快速增長的階段,在此階段較好地進行科學化訓練,將為以后青少年時期的身體素質緩慢增長階段和穩(wěn)定階段打下堅實的基礎和有力的保障。幼兒武術教育的開展為幼兒園體育教學增添了一道亮麗風景的同時，也為幼兒園教學提出了新的要求。在幼兒武術教學中將會出現更多的問題，也會有更多的人為之探索和付出。筆者從文獻中分析了幼兒武術教學內容的選擇可能應當注意的問題和拋磚引玉的提出了探索性的建議。

 此次文獻研究由于筆者的個人能力有限，研究水平有限，分析也可能有許多不到位的地方，一定程度上影響了結論的可推廣性。希望下次能有機會作出進一步全面的調查和分析。

 [參考文獻]

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 [13] 張彩琴.少兒武術與健身.