和田小兒推拿培訓(xùn)班哪家好

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提升寶寶免疫力,小兒推拿是非常簡單有效的手段。以下4法很容易掌握,不懂醫(yī)學(xué)的父母一樣可以學(xué)會。只要你用心,并堅持下去,一定會看到它的神奇效果!

"正氣存內(nèi),邪不可干;邪之所湊,其氣必虛",在調(diào)養(yǎng)過程中,注意保存、補(bǔ)益正氣,邪氣就沒有機(jī)會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體,體內(nèi)的正氣也會奮起抵抗,將外邪祛除人體,那么疾病也不會發(fā)生了。因此,正氣對人體非常重要,決定著疾病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后。正氣可以理解為我們常說的"免疫力"、"抵抗力"

3種推拿手法 有效提高寶寶免疫力

1.捏脊

脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端始,至頸部大椎穴(低頭,頸胸部交界處高的椎骨)成一直線。寶寶脫去衣褲,伏臥床上,家長站或跪在寶寶的后側(cè)方,面帶微笑,全身放松,用手輕輕撫摸寶寶整個背部,使其肌肉放松,然后進(jìn)行操作。

具體手法:

兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表層的皮膚,食指中指向后捻、拇指向前捻的同時,拇指向前推,這樣,就會從下逐漸向上推進(jìn)。從尾骨至大椎,反復(fù)捏3～5遍。

捏完后,局部的皮膚會略顯潮紅。此時,再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次,幫助寶寶背部放松。

用于保健的話,隔天捏脊1次即可。貴在堅持,我曾在多家幼兒園做過對比觀察,凡是平時堅持捏脊的孩子,小兒常見病的發(fā)病率均低于不捏脊的孩子。

捏脊可以從寶寶出生即開始。對初次接受捏脊的寶寶,動作一定要輕柔,捏住肌肉往上提時,不要提得過重,以免寶寶產(chǎn)生畏懼而不愿配合。

2.輕叩背俞穴

有時,捏脊的方法不是很容易操作,或者寶寶不愿意配合的時候,可以改用輕叩背俞穴的方法。

背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè),脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī),氣機(jī)調(diào)順會減少疾病的發(fā)生。

具體手法:

用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,從上到下,反復(fù)3～5遍,兩側(cè)均如此操作。

操作完后,脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅,再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次,以放松皮膚。

3.按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細(xì))。

取穴方法:讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié),在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷,其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼,由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸,再從脛骨前嵴旁開寶寶中指的寬度即為足三里所在。

具體手法:

以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里,每次300下,可以健脾和胃,補(bǔ)益氣血,理氣消食。

也可以從足三里向下,順著脛骨前嵴旁開1橫指的線,依次經(jīng)過上巨虛、下巨虛,推至近足踝處,每次30下,可以調(diào)理胃腸,導(dǎo)滯止瀉。