2022北京豐臺(tái)區(qū)*體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)費(fèi)價(jià)格表名單匯總，每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜,北京*體育特長(zhǎng)課程，了解下體育特長(zhǎng)什么項(xiàng)目好，體育特長(zhǎng)生速度耐力訓(xùn)練內(nèi)容，體能訓(xùn)練一周要幾次，體育特長(zhǎng)生*可以轉(zhuǎn)普通生嗎，體育特長(zhǎng)生和普高哪個(gè)好，*體育生考高中加分嗎，讓學(xué)習(xí)變的更輕松！
1.體育特長(zhǎng)什么項(xiàng)目好
根據(jù)自身身體素質(zhì)和特長(zhǎng)來(lái)決定的跑得快跳得高，跳的遠(yuǎn)的可以選田徑，如果有籃球，排球基礎(chǔ)，受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的，身體素質(zhì)好個(gè)子高的可以考慮球類(lèi)特長(zhǎng)。除此之外有些學(xué)校有自己優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目的，如射箭，自行車(chē)，健美操等等，自身有相關(guān)競(jìng)賽優(yōu)異成績(jī)的，都可以酌情考慮。
2.體育特長(zhǎng)生速度耐力訓(xùn)練內(nèi)容
體育生速度內(nèi)力訓(xùn)練內(nèi)容可以分開(kāi)練習(xí)，速度練習(xí)，負(fù)重100斤跳躍20次，然后快速跑80米，每次練習(xí)5組。內(nèi)力練習(xí)，600米1組，到心率達(dá)到140左右時(shí)，再400米沖刺跑一組，再檢測(cè)到心率達(dá)到140左右時(shí)再400米一組，不斷強(qiáng)化練習(xí)。其次沿著斜坡加速跑，30米10組。既能練習(xí)速度又能練習(xí)內(nèi)力。
2022北京豐臺(tái)區(qū)*體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)費(fèi)價(jià)格表名單匯總3.體能訓(xùn)練一周要幾次
體能訓(xùn)練一周至少要四次。少于四次效果不明顯。要想身體素質(zhì)有所提高，一定要保質(zhì)保量地完成每周的體能訓(xùn)練。除了訓(xùn)練次數(shù)，訓(xùn)練質(zhì)量也很重要。每次體能訓(xùn)練至少三十分鐘，要全身心投入進(jìn)去。不能三心二意，練一會(huì)，玩一會(huì)手機(jī)。
4.體育特長(zhǎng)生*可以轉(zhuǎn)普通生嗎
*能用體育生的身份上普高的，每個(gè)普高每年都會(huì)招收一定量的體育特長(zhǎng)生，有些重點(diǎn)的普高也是招收體育特長(zhǎng)生的，只要在*的時(shí)候報(bào)名就可以了，你的體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)夠優(yōu)秀，在文化課成績(jī)也不錯(cuò)就可以被錄取的啦，所以*也可以通過(guò)體育生上普高。
5.體育特長(zhǎng)生和普高哪個(gè)好
體育特長(zhǎng)生和上普高的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，各有各的好處，如果你體育方面特別有天賦，愿意吃苦學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有很突出，體育特長(zhǎng)生是一條不錯(cuò)的出路，體育特長(zhǎng)生除了參加體育相關(guān)的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，身體素質(zhì)需要很大的提高，體育特長(zhǎng)生，對(duì)于成績(jī)十分嚴(yán)格，在比賽過(guò)程中要頂?shù)米毫?，所以體育特長(zhǎng)生的心理素質(zhì)往往要高于普通學(xué)生，當(dāng)然，如果你成績(jī)十分優(yōu)異的話，也許普高也是一條出路。
6.*體育生考高中加分嗎
不加分。體育特長(zhǎng)生在高考中是加分的，但是在*中是不加分的。體育特長(zhǎng)生又叫高水平運(yùn)動(dòng)員招生，是指經(jīng)過(guò)教育部批準(zhǔn)的招生高校根據(jù)該校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)項(xiàng)目的建設(shè)需要，推進(jìn)素質(zhì)教育，從參加*普通高校統(tǒng)一招生考試的學(xué)生中特招有體育項(xiàng)目特長(zhǎng)且又符合高等學(xué)校年度招生工作規(guī)定的學(xué)生。
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