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1.網(wǎng)球是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球的興起，也是大家對運(yùn)動(dòng)的熱愛，網(wǎng)球比賽節(jié)奏和場地奔跑是典型的有氧運(yùn)動(dòng)，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調(diào)節(jié)。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放，而這兩點(diǎn)正是目前青少年成長培養(yǎng)過程中最薄弱的環(huán)節(jié)。

2.學(xué)習(xí)網(wǎng)球需要注意什么

網(wǎng)球這個(gè)運(yùn)動(dòng)好像看起來沒有什么對抗性的運(yùn)動(dòng)，但是對于膝蓋和腳踝傷害還是蠻大的，和教練交代清楚有些蹲起和跳躍不要太過度的做，一般學(xué)會(huì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)之后都是終身運(yùn)動(dòng)，所以平時(shí)打網(wǎng)球時(shí)注意保護(hù)好膝蓋，切忌不要用胳膊打球。

3.網(wǎng)球培養(yǎng)克服困難良好習(xí)慣

大多數(shù)家長不是為了培養(yǎng)孩子成為一名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員而讓孩子去學(xué)網(wǎng)球，而是為了培養(yǎng)孩子的一種生活能力。因?yàn)樵谂囵B(yǎng)孩子擁有網(wǎng)球特長的同時(shí)，也在培養(yǎng)孩子克服困難，抵御誘惑，戰(zhàn)勝不良情緒，提高自己的做事的毅力等一些做人的優(yōu)良品質(zhì)

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