小孩怎樣戒掉網(wǎng)癮(小孩子的網(wǎng)癮怎么戒)

現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)進(jìn)入我們生活的方方面面

孩子網(wǎng)癮怎么辦?孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷*榮耀,和平精英,英雄聯(lián)盟,第五人格等游戲,還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說,聽網(wǎng)絡(luò)小說,刷短視頻,網(wǎng)絡(luò)聊天等等,太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔,導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上,無心上學(xué),從而導(dǎo)致成績下降,甚至不上學(xué)的,賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母,從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。

很多青少年孩子由于自制力低是非觀念不強(qiáng)陷入了網(wǎng)癮的泥潭給孩子的學(xué)習(xí)和人生抹上了一層陰影

那么孩子有網(wǎng)癮究竟該怎么辦呢?一起來看看↓↓

青少年網(wǎng)癮表現(xiàn)

每天耗費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上,絕大部分都是網(wǎng)絡(luò)游戲,一旦離開網(wǎng)絡(luò)就會出現(xiàn)空虛感、抑郁情緒,甚至出現(xiàn)頭暈眼花、食欲不振、精神萎靡等軀體癥狀;

一打開網(wǎng)絡(luò)就立刻精神百倍,并且不斷的增加上網(wǎng)時(shí)間,患者才會得到滿足感。

有的患者也明白自己的任務(wù)應(yīng)該是學(xué)習(xí),但是卻控制不住自己上網(wǎng)的沖動(dòng)。甚至有的患者因此出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、沖動(dòng)行為。

那么青少年網(wǎng)絡(luò)成癮都有哪些危害呢?我們該如何幫助戒除?

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理社會危害?

造成青少年焦慮、抑郁的情緒問題

首先,網(wǎng)絡(luò)成癮會造成青少年焦慮、抑郁的情緒問題,青少年會面臨學(xué)業(yè)壓力、工作壓力,這些壓力會因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮而會受到損害,這時(shí)候,青少年就會出現(xiàn)對自己前途的焦慮,對自己的評價(jià)低,出現(xiàn)一些焦慮、抑郁情緒。

會出現(xiàn)沖動(dòng)暴力的行為

游戲里面的游戲規(guī)則和現(xiàn)實(shí)里的游戲規(guī)則是不一樣的,游戲里面往往用暴力的形式、沖動(dòng)的形式來解決問題;

青少年在長期上網(wǎng)以后,習(xí)得了游戲里面的游戲規(guī)則,他就會處理現(xiàn)實(shí)中的一些矛盾、一些沖突,很快就會用暴力沖動(dòng)來解決問題,很容易就出現(xiàn)一些傷人事件或自己攻擊自己的事件。

出現(xiàn)危害社會的行為

因?yàn)榍嗌倌瓯旧頉]有社會能力,他沒辦法賺錢,上網(wǎng)是需要錢的,所以因?yàn)槿ブ\集上網(wǎng)資金,他會出現(xiàn)一些危害社會的行為,比如偷竊、搶劫,同時(shí)會跟父母親要,這樣會出現(xiàn)一些社會和家庭問題。

青少年怎樣戒除網(wǎng)癮?

有計(jì)劃性使用網(wǎng)絡(luò)

建議有計(jì)劃性使用網(wǎng)絡(luò),通常建議青少年每天網(wǎng)絡(luò)使用總時(shí)長盡量控制在2小時(shí)左右;

每次使用網(wǎng)絡(luò)在半小時(shí)以上就停止休息5分鐘左右,讓眼睛、身體做類似于擴(kuò)胸放松運(yùn)動(dòng),適當(dāng)使眼睛看遠(yuǎn)方做眼睛放松訓(xùn)練;

拓展孩子的興趣愛好來替代網(wǎng)絡(luò)

轉(zhuǎn)移孩子們的興趣,給孩子們更多的陪伴。家長可以幫助孩子發(fā)展更多的興趣愛好,如跳舞、音樂、運(yùn)動(dòng)、下棋、旅游等等,使孩子的現(xiàn)實(shí)世界和精神世界都豐富起來。

為孩子做好自我規(guī)劃并執(zhí)行

青少年自控能力差,一旦他們接觸到電腦游戲,常常會忘記時(shí)間,不愿意挪動(dòng),甚至達(dá)到廢寢忘食的境界。家長要幫助孩子、教育孩子學(xué)會對作息時(shí)間的自我規(guī)劃。

在戒網(wǎng)癮的初期,我們可以斷絕孩子接觸網(wǎng)絡(luò),擾亂了孩子的網(wǎng)絡(luò)行為,沒有了網(wǎng)絡(luò),沒有了環(huán)境的驅(qū)使,自然也就比較容易戒掉。

錢丹塞恩兒童行為心理檢測:

專業(yè)的做法會從兩個(gè)方面去篩查:

*個(gè)層面:孩子的先天因素

就是先看看孩子是不是先天就有這方面的狀況。比如先天智力缺陷、腦癱或者其他疾病等等。

第二個(gè)層面:家長的教育手法的層面來尋找原因(后天因素)!

如果孩子一出生的時(shí)候本身是沒問題的,身心都是健康的,而養(yǎng)著養(yǎng)著出現(xiàn)問題,出現(xiàn)各種"偏差行為",越來越難帶,越來越難教……

以下行為,可以用錢丹塞恩兒童心理解決方案:

孩子無論怎么輔導(dǎo),孩子學(xué)習(xí)能力就是上不去,成績也沒辦法提升。

無論怎么跟溝通,孩子還是不聽家長的話。

用盡各種方式,孩子還是手機(jī)不離身,狀態(tài)低迷,不愿意和家長交流,親子關(guān)系越來越差。

孩子也容易膽小怕事,自卑,畏畏縮縮,或者暴躁,亢奮,脾氣古怪,行為異常,身心出現(xiàn)問題…

體現(xiàn)出來就是:一直以為是孩子的問題,或者是自己做得不夠好,學(xué)得太少,學(xué)得不到位。