受傷與受害、珍惜生命的擁有、野心與召喚

受傷是一種感受,可能是身體的疼痛,也可能是情感的失落,價值與尊嚴的被否定、被忽視。受傷的感覺是一個機會,可以深入的了解自己,發(fā)現生命早年埋藏的創(chuàng)傷,并滋生勇氣去療傷止痛,生命會因此成長更強壯且有智慧。
受害是一種控訴與指責,眼光放在別人錯誤的觀念和行為,并自認為無辜的受害者。受害者內心充滿苦毒,不僅譴責加害者,也抱怨沒有拯救者。受害的感覺如烏云罩頂,不見天日,扼殺生命成長的力量,報復的心態(tài)更會發(fā)炎化膿、禍害無辜(常常是自己的子女或親人)。感受受傷,走出受害。

珍惜生命的擁有

不要把眼光注視在"沒有的"上面,哀嘆、抱怨、艷羨別人擁有的更多更好。而要珍惜和善用自己所擁有的,相信當人盡責地去使用自己擁有的天賦和能力,上天惠賜給我們更多的能力和資源。如果糟蹋了上天的賦予,可能連本來擁有的也會被收回去。

注意力在哪里,哪里就會成長?？丛?沒有的",沒有的就更多。看在"擁有的",擁有的也會變得更多。
作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無薪奉獻,關懷社會的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺無法再堅持。但這個工作,我會堅持下去,這些年來經歷了許多豐富的人生經驗,,更是積極投入開展家庭,個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導、生命關懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。

心理問題以及疏導方法

患者出現了心理問題,對疾病的治療非常不利,對于已經出現了嚴重問題的患者,應當積極進行心理疏導,及時跟醫(yī)生和家人進行溝通。

當接受治療和生活指導時候,面臨各種不同的場面也會感到各種壓力從天而降。如何跟家里人傳達我內心的痛苦和不安,如何向同事和領導說明現在身體的情況等等一系列的問題纏繞著患者。

患者面臨種種打擊和無助時,面對精神和身體兩方面的巨大壓力往往會出現心理疾病,甚至是厭生的念頭。主要的表現是不安(精神過度緊張)和失落。不安主要表現為雖然不想或不愿意去想,還偏偏老去考慮,冒冷汗,失眠,總是有什么事情好像沒有做完,易怒,精神不集中,一直處于緊張狀態(tài)。失落表現為失眠,對什么事情都提不起興趣,易疲勞,食欲下降,自責。

患者出現了心理問題,對疾病的治療非常不利,對于已經出現了嚴重問題的患者,應當積極進行心理疏導,及時跟醫(yī)生和家人進行溝通。

關于患者的心理疏導,需要注意以下幾個方面:

1.病人的心理治療需要多方面的協(xié)助

病人的心理易波動,且多疑,對有關人員的言語非常敏感。因此,對病人進行心理治療不能單純依靠專業(yè)心理醫(yī)生,而需要醫(yī)護人員、家庭成員和社會有關人員的密切配合。有研究表明,*能影響病人心理的是主管醫(yī)生,因為病人住進醫(yī)院,把身體的一切都交給了主管醫(yī)生,主管醫(yī)生是他*信賴的人。另外,家屬的作用也是他人不可替代的,家屬無微不至的關懷可給病人以安慰和希望,可緩解病人的孤獨感。親戚朋友的鼓勵也有助于增強病人的信心。由此看來,在病人的心理治療中,建立醫(yī)生、家庭和社會相配合的支持體系很有必要。

2.病人的心理治療是一個長期的過程

病人的心理壓力一般較重,很難在較短時期內經過幾次治療得到完全緩解,加上疾病本身的慢性和反復的過程,所以對病人實施心理治療需較長時期堅持不懈的努力。一些心理壓力較重的病人經過疏導治療后,情緒可很快得到好轉,但幾天后心理壓力會再度加重。原因之一也與短時間內未見到病情明顯好轉有關。

3.對病人實施心理治療應有主動性

按常規(guī)來講,病人求醫(yī),醫(yī)生施治,但病人的心理問題是伴隨著軀體疾病出現的,在病人看來,身體是*位的,加上病人對心理因素在治療和康復中的重要作用認識不夠和不愿暴露自己內心的軟弱,所以臨床上很少有病人主動找醫(yī)生解決心理問題。為了幫助病人從身心兩方面得到康復,要求醫(yī)生在行藥物、手術、放療等措施的同時,應主動為病人解除心理上的痛苦。

4.注意了解病人的心理變化

病人的心理往往是不穩(wěn)定的,在疾病的不同階段、接受不同的治療、不同的療效反應等情況下,可出現不同的心理。并且很容易受外界因素影響而出現情緒波動。因此,醫(yī)生應時刻注意病人心理的變化,針對不同的心理采取相應的治療方法加以處理。

除此之外,患者自己也可以通過一些方法進行心理調節(jié)。比如:與家人和病友交談、寫日記、聽音樂,看過往的照片回憶美好的往事,大聲歌唱,晴好的天氣外出散步,養(yǎng)寵物,去海邊遠眺大海,畫畫等等每個人可以制定屬于自己的壓力解決方案。

別人對我的傷害
要學習了解自己和表達自己
我對別人的傷害
要有足夠的敏感度去覺察
家庭里充滿了沖突,夫妻之間、親子之間、婆媳之間、手足之間…。

受傷的一方,總是指責傷人的一方:不負責任、暴力、背叛、自私、無情、…,這些無非都是一些「罪名」。然而傷人的一方,內心何嘗不也是受傷,何嘗不是正也指責著對方:啰嗦、無理取鬧、猜疑、冷酷、情緒化、羞辱、…。于是,沖突就這樣沒完沒了,雙方都傷痕累累并禍及無辜。

解決之道,在于超越生命的「罪」,看見生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成長過程中,那種不被愛、不被重視、不被珍惜的感覺;父母不當管教所殘留下來的痛苦與羞辱、憤怒與恐懼、自卑與傲慢等感覺;早年家庭的貧窮;父母等重要親人的早逝;父母相殘甚至離婚;早年父母身染重病,常年臥榻;…等等。

每一個生命的「罪」,都隱藏了一個過去或是童年的「痛」。犯罪的人,讓人覺得可惡;痛苦的人,讓人覺得可憐。所謂:可惡之人,必有可憐之處;可憐的人,有朝一日,也會成為可惡之人。

當我們譴責他人之「罪」時,他人必定急于防衛(wèi)和反擊,一定不會勇于面對和承認錯誤,如此,讓受傷、譴責的人更加生氣和受傷。如果,我們有能力先照顧自己受傷的心靈,然后把注意力放在對方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同時也適當的表達自己受傷的心情,并表示基于情誼,愿意適度的承擔痛苦的感覺。 如此一來,有否可能給犯罪的人,一個適當的內在空間,讓他感受到被尊重的尊嚴和被了解的溫暖,因而有勇氣和機會面對自己行為的責任,承認、致歉、補償?

每一個受傷的人,其實也都有想要報復對方、傷害對方的心情,因為我們的內在多少都攜帶著過去尚未治愈的「傷痕」。對方的言行,只是恰巧碰觸了我們「生命的傷痛之處」而已,就像那杯讓受傷的手指頭非常疼痛的鹽水,問題不在鹽水,而在受傷的手指。

意識到自己的創(chuàng)傷,尋求管道和方法治療生命的傷口;對他人(大都是重要的親人)生命的傷痛,有更大的耐心和溫柔對待,給對方時間和空間去察覺和治療。 讓我們都能夠在愛中,相互學習和成長,而不是在受傷的痛苦中,激發(fā)更多彼此心中的丑陋和罪惡,然后相互毀滅。

作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無薪奉獻,關懷社會的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺無法再堅持。但這個工作,我會堅持下去,這些年來經歷了許多豐富的人生經驗,,更是積極投入開展家庭,個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導、生命關懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。