杭州江干區(qū)跳繩培訓(xùn)班,杭州宏優(yōu)體育開設(shè)兒童跳繩訓(xùn)練基礎(chǔ)課程。該課程的訓(xùn)練內(nèi)容豐富精彩,操作上簡(jiǎn)單靈活,根據(jù)實(shí)踐,很受學(xué)員歡迎和喜愛;在慢慢培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣的基礎(chǔ)上,還能夠提高身體素質(zhì),一舉兩得的事情,促進(jìn)體能發(fā)展。
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小孩跳繩好穿什么鞋?

針對(duì)男孩:適合運(yùn)動(dòng)鞋

跳繩子千萬(wàn)別穿帶大鞋墊的,尤其是帶鼓丁的,它回把鞋勾住,選時(shí)好選輕盈,有彈性的。

選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地

灰塵多或有砂礫的場(chǎng)地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免,好選擇鋪木板的室內(nèi)體育館或具彈性的PU場(chǎng)地。

穿著適合的服裝

跳繩時(shí),好穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝,穿軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,這樣活動(dòng)起來會(huì)使你感到輕松舒適,也比較不會(huì)受傷。

充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)

跳繩是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng),練習(xí)前一定要作好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。