瀘州小兒推拿培訓(xùn)班哪里有老師教的怎么樣
想了解更多請(qǐng)聯(lián)系夏老師電話微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六
豐胸按摩哪些穴位 推薦3個(gè)穴位
豐胸按摩哪些穴位
乳根穴
穴位功效:乳根。乳,穴所在部位也。根,本也。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部經(jīng)脈氣血下行而來(lái),由于氣血物質(zhì)中的經(jīng)水部分不斷氣化,加之膺窗穴外傳體表的心部之火,因此,本穴中的氣血物質(zhì)實(shí)際上已無(wú)地部經(jīng)水,而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬結(jié)實(shí),對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)(脾土)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本,故名。
按摩方法:1、雙手托住乳跟穴,盡量不要留空隙。
2、雙手分別一起向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩,達(dá)到刺激乳根穴的效果。
3、然后進(jìn)行上下推拉按摩,在刺激乳根穴的同時(shí),可以鍛煉乳房的肌肉,讓胸部恢復(fù)彈性。
膻中穴
穴位功能:膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡,關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣,對(duì)該穴位進(jìn)行正確按摩對(duì)疏通血脈、增肌強(qiáng)胸等有格外的功效。同時(shí)通過按壓刺激該穴位的手法可以達(dá)到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。
按壓方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50~100次,每晚睡前一組。
揉法:拇指或由手掌大魚際部先順時(shí)針后逆時(shí)針方向各按揉20次,反復(fù)10次。
擦法:拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可,持續(xù)5-10分鐘。
推法:兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部,20次左右。
溫灸法:用扶陽(yáng)罐溫灸即可,每次3-5分鐘左右。適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者。通過罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位,具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
大巨穴
穴位功效:胸部豐滿不是全部,還需要挺立的胸部才能吸引男性,大巨穴就能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的,通過正確的手法按摩能促使胸部緊實(shí)光滑。
按壓方法:呼吸中,在緩慢吐氣的同時(shí)以大拇指用力按6秒鐘,反復(fù)6次。
刺法:直刺1.0~1.5寸,局部酸脹,針感向下放散。
灸法:艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸10~20分鐘。