鄭州金水區(qū)戒網(wǎng)癮特訓(xùn)班機構(gòu)排行榜，鄭州青少年特殊教育特訓(xùn)中心更是不斷持續(xù)變化著，下面如何引導(dǎo)青少年注重學(xué)習(xí)，怎么解決注意力不集中，家長要給樹立好榜樣，如何修煉自控力是小編今天要分享給大家的。

1.如何引導(dǎo)青少年注重學(xué)習(xí)

在學(xué)校教育方面：轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，改變教學(xué)方法，重點培養(yǎng)學(xué)生的獨立意識和主體意識：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機；根據(jù)中學(xué)生自我控制能力的特點利用心理健康輔導(dǎo)課來進行教育指導(dǎo)：提高自控力的發(fā)展，建設(shè)有凝聚力、訓(xùn)練學(xué)生的意志力；指導(dǎo)學(xué)生不斷進行自我監(jiān)督；老師應(yīng)以身作則，發(fā)揮表率及榜樣作用。

2.怎么解決注意力不集中

要想說明這個問題，首先必須要搞清楚上述的注意力集中問題是短期的還是長期的。如果由于突發(fā)事件、外部環(huán)境驟變、身體其他疾病或者不適等等而導(dǎo)致的短時間內(nèi)的注意力不集中現(xiàn)象的發(fā)生，這個可以通過自我的調(diào)整，做一些普通的物理性的訓(xùn)練就可以得到良好的解決。但對一些較長時間的注意力渙散不集中就無法得到根本解決。

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3.家長要給樹立好榜樣

父母給孩子做一個良好自制力的榜樣。"身教” 于"言傳”，不要只對孩子提要求，講道理，先父母能做到，如果父母都是自制力良好的人，孩子在成長中會潛移默化就學(xué)習(xí)到好的自制力，都不用刻意教。這個道理很重要，越早明白越好。

4.如何修煉自控力

自控能力是可以修煉的，出生的時候，我們都是白紙一張，隨著年歲的增長，到目前為止，我們再怎么樣的“無能”，簡單的學(xué)習(xí)力還是有的，在自己無法拒絕這些世俗得讓人欲罷不能的誘惑時，我們還會敬而遠之的好。嚴(yán)格規(guī)定自己使用手機的時間。

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