北京籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜，最近比較熱門的就是北京少兒籃球培訓(xùn)。下面是培訓(xùn)和專業(yè)方面的基礎(chǔ)知識，籃球運(yùn)動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，9歲學(xué)打籃球晚嗎，籃球訓(xùn)練前熱身可慢跑，籃球訓(xùn)練家長陪伴也很重要

1.籃球運(yùn)動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運(yùn)動(dòng)具有競爭性和對抗性；比賽結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時(shí)性。讓觀看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)時(shí)，人們會感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調(diào)節(jié)人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習(xí)、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強(qiáng)隊(duì)經(jīng)常輸給實(shí)力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經(jīng)?？梢院透咚竭\(yùn)動(dòng)員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)常可以和高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

2.9歲學(xué)打籃球晚嗎

不晚的，孩子九歲才練習(xí)打籃球建議可以直接找一個(gè)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，基本上每個(gè)機(jī)構(gòu)都會有針對不同年齡開設(shè)不同的班型課程。一般9歲這個(gè)年齡階段的訓(xùn)練，側(cè)重點(diǎn)會偏向孩子基礎(chǔ)訓(xùn)練的提高，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力以及個(gè)人接受能力。讓孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中樹立自信心。同時(shí)也會培養(yǎng)海德領(lǐng)導(dǎo)力和抗壓等等。

3.籃球訓(xùn)練前熱身可慢跑

籃球訓(xùn)練前熱身可慢跑，籃球訓(xùn)練前可以熱身，讓身體微微出汗，因?yàn)榧∪饩哂姓承缘奈锢硖匦浴?慢跑到輕微的汗水可以增加體溫，降低肌肉的粘性。 器官在運(yùn)動(dòng)前仍有慣性。 慢跑可以調(diào)動(dòng)臟腑的積極性，使身體迅速投入運(yùn)動(dòng)。

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4.籃球訓(xùn)練家長陪伴也很重要

在孩子學(xué)習(xí)和訓(xùn)練籃球的過程中，家庭成員往往起著重要的作用。 但是對于球類運(yùn)動(dòng)來說，技術(shù)的提升不是三兩天就能見效的。 我們需要耐心，學(xué)會等待。 孩子們每天都在進(jìn)步。 現(xiàn)在我們繼續(xù)做著各種事情陪伴孩子成長，也需要及時(shí)調(diào)整更適合孩子的教育方式。

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