鄭州上街區(qū)戒網(wǎng)癮特訓(xùn)班排名，鄭州青少年特殊教育特訓(xùn)中心課程值不值得去學(xué)，下面跟隨小編看一看怎么讓青少年不依賴網(wǎng)絡(luò)，自制力怎么培養(yǎng)，怎么提高自控力，如何培養(yǎng)的自控力在做決定。

1.怎么讓青少年不依賴網(wǎng)絡(luò)

隨著網(wǎng)絡(luò)不斷地普及，有不少青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了依賴，這也是許多家長(zhǎng)關(guān)心的重點(diǎn)。對(duì)于過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲會(huì)嚴(yán)重影響正常生活，有的孩子一旦不讓他玩游戲，會(huì)有一些行為不振，心慌氣短，坐立不安，這就需要精神科專業(yè)化的幫助。

2.自制力怎么培養(yǎng)

事實(shí)上，缺乏自制力還會(huì)造成更加危險(xiǎn)的后果，很多誤人歧途者都是因?yàn)闊o(wú)法抵制誘惑而做出盜竊或殺人等行為的。其實(shí)，只要在關(guān)鍵時(shí)刻他們能稍加忍耐，這樣的悲劇都不會(huì)發(fā)生。大多數(shù)孩子還是能辨別是非的，他們也知道什么是好壞和對(duì)錯(cuò)。然而，孩子一旦缺乏自制力，即使明明知道是壞事錯(cuò)事，他們還是無(wú)法阻止自己去做。父母也要擔(dān)起責(zé)任教育好孩子，讓孩子遠(yuǎn)離危害，潔身自愛(ài)。

3.怎么提高自控力

各種電子產(chǎn)品尤其是只能手機(jī)的普及，各種網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。讓中學(xué)生情不自禁的忘記了學(xué)習(xí)。甚至一部分沉迷其中，難以自控。別說(shuō)是還沒(méi)成年的小孩了。我們需要的不是非得去控制自己，而是在每一件事情里得到樂(lè)趣。同樣，堅(jiān)持做喜歡的事情，控制力也會(huì)提高。

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4.如何培養(yǎng)的自控力

告訴孩子要等待的原因和意義：延遲滿足的時(shí)間可以從幾分鐘延長(zhǎng)到一兩天。要是在街上看到想買的玩具可以告訴他沒(méi)帶錢，過(guò)兩天再來(lái)。當(dāng)孩子要吃零食的時(shí)候可以告訴他，我們明天再買回家和小朋友一起吃。和孩子講清道理，他們會(huì)慢慢學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)控制。嘗試對(duì)孩子說(shuō)等等會(huì)更好。

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