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1.產后修復調理

首先月子期你已經在做產后修復了，飲食調理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產后24小時你就可以開始了母乳喂養(yǎng)，所以胸部護少不了，其次15天以后剖腹產看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復和骨盆修復，另外就是大補艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅寒！

2.產后康復的起源

加之2018年二胎政策全面開放，*每年新增嬰兒約1800萬，從數據上可以看到產后康復這個行業(yè)的需求是多麼的龐大。且產后康復涵蓋產后3-5年內的所有孕產女性，從這個數據上來看需要做產后康復的群體人數差不多約5400萬-9000萬，產后恢復行業(yè)將迎來發(fā)展的黃金期，也將成為母嬰消費市場的新潮流。

3.產褥期產康有沒有必要

媽媽們生完寶寶后，身體的各個方面都會受到損傷，需要修復。那么，產褥期保健有必要嗎？ 建議媽媽們*接受產后康復治療?？茖W的產后康復有利于女性健康和體型的恢復，對女性以后的生活有著重大的影響。目前，有很多產后康復項目。除了盆底肌肉，腹直肌也需要在子宮內進行修復，復位骨盆、腹部、臀部、大腿和小腿的恢復，可以恢復產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織的彈性，增加張力，從而減少脂肪堆積，達到減脂的目的。此外艾灸治療也是可以的，艾灸治療的目的是使全身經絡暢通，既能促進全身的恢復，又能促進乳汁的分泌。

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4.產后康復機構好嗎

產后有的產婦會在家照顧身體，而有的產婦可能不會在家照顧，所以想去產后康復機構進行康復，但不知道產后康復機構好不好。產后康復機構當然比較好。他們可以為產婦提供全面的幫助，可以幫助產婦完全母乳喂養(yǎng)，提高產婦腹直肌的分離度，降低產婦抑郁的幾率，特別是避免產婦患乳腺炎，有利于產婦去康復中心 設施。不過現在產后康復機構比較多，媽媽們一定要選擇專業(yè)的產后康復機構，才能保證身體得到調理，母乳喂養(yǎng)早日完成。

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