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鄭州鄭東新區(qū)少兒籃球訓(xùn)練學(xué)校推薦(打籃球的更聰明)

日期:2022-10-13 12:25:55     瀏覽:272    來源:鄭州動因體育
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1.少兒籃球的基本功

首先是手的基本功,需要鍛煉手指對籃球的支配,練習(xí)手指跟球的默契,表現(xiàn)于傳接,運球,投籃時候手腕的手指的抖,翻的靈活程度,粘球的技巧熟練度以及爆發(fā)力。腳的基本功,當(dāng)移動身體重心和變化速度和方向的時候腳的控制能力。視線的基本功是用眼角余光擴大視野的能力,快速判斷和了解全場的情況。

2.個子矮適合打籃球嗎

如果是青少年個子比同齡人偏矮的話,建議多進行籃球訓(xùn)練,全方面的綜合運動是幫助孩高*的方法,打籃球是的彈跳,跑步,迅速移位,運球,傳球,灌籃和耐力訓(xùn)練都有助于全身血液循環(huán),肌肉的拉伸,運動之后大汗淋漓也會讓人食欲加強,睡眠質(zhì)量更高,促進身體的新陳代謝加快,有助于長高哦

3.打籃球給你活力滿滿

打籃球,可真是好處多多呀,不僅能夠促進身體健康,還能增強自身的反應(yīng)能力,對時間的概念性,促進團結(jié)意識,緩解壓力和結(jié)交好友,提高情商等等,重要的是還可以健身哦,讓身體更加協(xié)調(diào)健美,對以后的學(xué)習(xí)生活都有很大的影響。

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4.打籃球的更聰明

打籃球群體對抗和變化的進行的。對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、適應(yīng)能力和大腦的分析綜合能力有重要作用。 打籃球時左右手運球鍛煉極大地刺激了左右腦的發(fā)育,動作和戰(zhàn)術(shù)的變化加速了大腦的反應(yīng),也就是我們常說的敏捷。 除了良好的身體素質(zhì),經(jīng)常打籃球的孩子也受到運動的刺激,增強大腦發(fā)育。

5.少兒籃球的教育含義

小籃球不僅使用了更小的球場、更短的籃筐、更小的籃球,而且在規(guī)則設(shè)計上回歸比賽本質(zhì),以適應(yīng)12歲及以下兒童(3- 6 歲和 6-12 歲)。 發(fā)育特點也降低了孩子參與籃球的門檻,提高了幼兒的籃球體驗,激發(fā)了參與者的興趣。 同時,小籃球規(guī)則要求保證每位球員的上場時間,要求教練員以冷靜、沉著、友好的態(tài)度為球員提供建議和指導(dǎo),裁判員要求和藹、友好、耐心、 熱愛球員。 引導(dǎo)教育,也是對兒童青少年的綜合教育。

6.引導(dǎo)愛上籃球運動

家長要多鼓勵孩子玩籃球,積極引導(dǎo)孩子去接受新事物的性格。籃球說心里話,我這家長都不太懂,不合格,為了讓小孩不走我死讀書的老路,我們鼓勵孩子玩籃球,在這里非常感謝籃球教練團隊,非常有方法讓小孩愛上籃球。選擇合適的團隊對小孩學(xué)籃球非常有必要,家長們在這方面要格外重視。

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學(xué)員評價ASK list

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