杭州下城區(qū)籃球青少年訓(xùn)練營(yíng),杭州下城區(qū)宏優(yōu)籃球訓(xùn)練營(yíng)涉及技術(shù)水平,身體素質(zhì)、口語(yǔ)能力三大模塊,針對(duì)身高年齡、身體素質(zhì)、籃球水平分班,國(guó)內(nèi)教學(xué)、國(guó)外理念集一體,打破本土枯燥乏味的訓(xùn)練模式。教練員均來(lái)自于師范類院?；@球?qū)I(yè)、高水平籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì),擁有教師資格證書(shū)、裁判員二級(jí)證書(shū)、籃球教練員證書(shū),并帶領(lǐng)俱樂(lè)部學(xué)員參加省市*性籃球賽事。

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籃球運(yùn)動(dòng)需要在快速多變、情況復(fù)雜的比賽中進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)準(zhǔn)確地判斷場(chǎng)上變化,并根據(jù)場(chǎng)上的情況靈活自如地動(dòng)用技術(shù)進(jìn)行配合。就必須有高度的靈活性?；@球的靈活性包括運(yùn)動(dòng)員思維的靈活性和動(dòng)作的靈活性。

在籃球運(yùn)動(dòng)中,籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下運(yùn)用,如在被對(duì)手夾擊、補(bǔ)防等情況下是傳球還是投籃等,都需要運(yùn)動(dòng)員做出及時(shí)的準(zhǔn)確的判斷,并將這種思維轉(zhuǎn)變?yōu)榧夹g(shù)的準(zhǔn)確運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)變是在瞬時(shí)完成的,并且在籃球的運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的完成也是在極短的時(shí)間內(nèi)完成。青少年經(jīng)常處在這種環(huán)境變化中,有利于培養(yǎng)其思維和動(dòng)作的靈活性。