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糖尿病,中醫(yī)稱之為消渴。中醫(yī)認為本病主要是由于陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關(guān)鍵。糖尿病日久,則易發(fā)生兩種病變:一是陰損及陽,陰陽具虛,其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡(luò),影響氣血的正常運行,而導(dǎo)致血脈瘀滯。

我們總結(jié)多年來手法治療糖尿病的經(jīng)驗,結(jié)合古代導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經(jīng)活絡(luò)的作用?？梢栽黾右葝u素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循環(huán)。對糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的并發(fā)癥,適用于糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預(yù)防。

步:固氣轉(zhuǎn)晴

拇指內(nèi)叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于兩脅,雙腳五指抓地,同時環(huán)轉(zhuǎn)眼球,順時針逆時針各20遍。

第二步:橫推胰區(qū)

雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū),一推一拉交替操作20遍

第三步:揉腹部

以神闕為中心揉腹,順時針逆時針各20遍

第四步:按揉腰背

雙手握拳,以食指的掌指關(guān)節(jié)點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。

第五步:推擦腰骶

雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步:通調(diào)脾腎

揉脾經(jīng)血海、地機、三陰交,揉腎經(jīng)太溪穴,雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍。

第七步:拳扣胃經(jīng)

雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位五遍,以酸脹為度。

第八步:擦涌泉穴

用手掌擦涌泉穴,以透熱為度

 糖尿病 中醫(yī)按摩保健操

穴位定位:

.神闕穴:位于腹中部,臍中央。

.脾俞穴:位于背部,當?shù)谑恍刈导幌?旁開1.5寸。

.胃俞穴:位于背部,當?shù)谑刈导幌?旁開1.5寸。

.三焦俞穴:位于腰部,當腰椎棘突下,旁開1.5寸。

.腎俞穴:位于腰部,當?shù)诙导幌?旁開1.5寸。

.血海穴:位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

.地機穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。

.三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

.陰陵泉穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

.太溪穴:位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

.涌泉穴:位于足底部,卷足時足前部凹陷處,約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。