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 糖尿病,中醫(yī)稱之為消渴。中醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關(guān)鍵。糖尿病日久,則易發(fā)生兩種病變:一是陰損及陽(yáng),陰陽(yáng)具虛,其中腎陽(yáng)虛及脾陽(yáng)虛較為多見(jiàn);二是病久入絡(luò),影響氣血的正常運(yùn)行,而導(dǎo)致血脈瘀滯。

 我們總結(jié)多年來(lái)手法治療糖尿病的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合古代導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經(jīng)活絡(luò)的作用。可以增加胰島素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循環(huán)。對(duì)糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的并發(fā)癥,適用于糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預(yù)防。

 步:固氣轉(zhuǎn)晴

 拇指內(nèi)叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于兩脅,雙腳五指抓地,同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球,順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。

 第二步:橫推胰區(qū)

 雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū),一推一拉交替操作20遍

 第三步:揉腹部

 以神闕為中心揉腹,順時(shí)針逆時(shí)針各20遍

 第四步:按揉腰背

 雙手握拳,以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。

 第五步:推擦腰骶

 雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

 第六步:通調(diào)脾腎

 揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交,揉腎經(jīng)太溪穴,雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍。

 第七步:拳扣胃經(jīng)

 雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位五遍,以酸脹為度。

 第八步:擦涌泉穴

 用手掌擦涌泉穴,以透熱為度

 糖尿病 中醫(yī)按摩保健操

 穴位定位:

 .神闕穴:位于腹中部,臍中央。

 .脾俞穴:位于背部,當(dāng)?shù)谑恍刈导幌?旁開(kāi)1.5寸。

 .胃俞穴:位于背部,當(dāng)?shù)谑刈导幌?旁開(kāi)1.5寸。

 .三焦俞穴:位于腰部,當(dāng)腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

 .腎俞穴:位于腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?旁開(kāi)1.5寸。

 .血海穴:位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

 .地機(jī)穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。

 .三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

 .陰陵泉穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

 .太溪穴:位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

 .涌泉穴:位于足底部,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。