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1.產(chǎn)后恢復的定義
所謂產(chǎn)后修復,就是對生產(chǎn)后的產(chǎn)婦進行一些專業(yè)的康復治療,促進產(chǎn)后身體恢復的一種過程。產(chǎn)后修復包括了體型修復、心理修復等方面。一般來說,在產(chǎn)婦出月子以后到產(chǎn)后的6個月以內(nèi),是產(chǎn)后修復的關(guān)鍵時期,做好產(chǎn)后修復對女人來說 是很有必要的
2.產(chǎn)后恢復師的崗位職責
產(chǎn)后恢復師要了解及掌握產(chǎn)后恢復儀器的原理和操作流程;工作人員不斷學習熟練掌握一些列的康復按摩手法;了解客戶基本情況和需求,根據(jù)客人實際情況,制定恰到好處的解決方案;及時與客戶溝通,熱情、耐心的為客戶解答問題;在產(chǎn)后恢復過程中要及時為客戶做好產(chǎn)后修復講解
3.產(chǎn)后恢復培訓多少錢
如果順產(chǎn)后42天復查盆底肌力,提示盆底肌松弛,這時確實可以考慮做產(chǎn)后修復,來促進盆底肌的收縮恢復。但由于產(chǎn)后修復的具體項目不同,所以費用會有一定差異。如果女性只是單純做盆底肌修復,其二甲醫(yī)院費用都在1300~1500元左右,而三甲醫(yī)院的盆底肌修復是在1800~2200元左右。如果女性還伴有腹直肌的分離,就可以同時做腹直肌的修復,其費用在700元左右。
4.產(chǎn)后恢復需要恢復治療嗎
分娩后產(chǎn)婦的陰道 子宮卵巢等生殖系統(tǒng),以及身體其他部位的恢復都是自然的變化。只要在分娩后養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣 再加上一些適當?shù)姆椒?大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后1-3個月內(nèi)就可以自我修復,一般不需要特殊的產(chǎn)后恢復治療。
5.產(chǎn)后子宮恢復瑜伽
產(chǎn)后瑜伽簡單舒緩,易于練習針對性強。通過各種有助于腹部器官和肌肉的姿勢、呼吸方法、冥想,達到強健和滋養(yǎng)生殖器官、調(diào)整和快速恢復子宮位置、使子宮充滿活力、促進腸道蠕動的目的。 同時通過腰、腹、臀、大腿、手臂的各種姿勢,使其變得緊實,消除孕期堆積的脂肪,恢復其輕盈的體態(tài)。 產(chǎn)后瑜伽還可以幫助新媽媽拉伸身體,讓她們感到安全和放松。
6.產(chǎn)后需要注意休息
生完孩子后,產(chǎn)婦會消耗相當大的體力和精力,所以產(chǎn)婦在生產(chǎn)后一定要休息一段時間,這段時間是為了讓自己的身體更好的恢復。 因此女性在生完孩子后,一定要注意休息,不要急于工作,需要盡快調(diào)理自己的身體情況,可以選擇做一些產(chǎn)康運動輔助身體的快速康復。
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