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穴位是人體的天然藥庫(kù)。全身都是阿是穴,哪不舒服就按摩哪個(gè)部位。這些穴位常按摩,不僅可養(yǎng)生保健,還能強(qiáng)身祛病,勝似吃中藥,無(wú)毒副作用,簡(jiǎn)單易行,操作方便。下面與您一起分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。
1、六味地黃丸
復(fù)溜穴:有中醫(yī)專(zhuān)家稱(chēng)此穴滋腎陰效果極好,相當(dāng)于六味地黃丸的功效。
2、十全大補(bǔ)湯
世人只知鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草、河車(chē)(胎盤(pán)),為補(bǔ)腎佳品,豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱(chēng)是生命至寶。太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法,效果很好,也無(wú)禁忌,常相配而用,哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病,無(wú)病強(qiáng)身,若再同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。
3、逍遙丸
按摩患者肝經(jīng)的太沖穴和膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉,和吃中藥逍遙丸效果一樣,且更為迅捷。
4、牛黃清心丸
先按摩心經(jīng)的神門(mén)穴,再按摩脾經(jīng)的大都穴。如果心中發(fā)熱煩燥,常用牛黃清心丸,但這藥若常吃,"是藥三分毒",不用說(shuō)也可想而知了。
5、牛黃清心丸
少府穴,它有清心瀉火、行氣活血的功效,強(qiáng)的功效是清心除煩,掐掐它就相當(dāng)于吃了一味"牛黃清心丸"。
6、 補(bǔ)鈣藥
脾經(jīng)大都穴,是補(bǔ)鈣要穴。同時(shí),這個(gè)位置也是頸椎反射區(qū)。
7、麥味地黃丸
按揉肺經(jīng)的尺澤,加上腎經(jīng)的復(fù)溜,相當(dāng)于麥味地黃丸。具有潤(rùn)肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。
8、通宣理肺散
按摩膀胱經(jīng)的風(fēng)門(mén)(第二胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸)加上肺經(jīng)的孔就是通宣理肺散。
9、牛黃解毒丸
內(nèi)庭穴,人體自生的牛黃解毒丸。內(nèi)庭是去胃火的,它的作用相當(dāng)于牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血,都可以揉內(nèi)庭,所以它是一個(gè)去熱的穴位。
10、補(bǔ)中益氣丸
肺經(jīng)有個(gè)穴叫中府,此乃中氣之府,是中氣匯集的地方,因此為調(diào)補(bǔ)中氣的要穴。太淵穴,是肺經(jīng)的原穴,穴性屬土,土能生金,其補(bǔ)中氣之氣強(qiáng),按摩、艾灸都有顯效。此外,只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會(huì)有補(bǔ)中益氣的效果。
11、純陽(yáng)大藥
按摩申脈穴,可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀,對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用。
12、參苓白術(shù)丸
參苓白術(shù)丸,健脾止瀉。肺經(jīng)的太淵穴,是俞穴,屬土,肺經(jīng)屬金,正好是"土生金",又如脾經(jīng)的商丘穴,是經(jīng)穴,屬金,脾經(jīng)屬土,也是"土生金"。這兩穴合在一起來(lái)用,補(bǔ)肺健脾,功效顯著。太淵與商丘就是免費(fèi)的參苓白術(shù)丸。
13、大補(bǔ)陰丸
有人心煩不寐,老想喝水,還總愛(ài)起急,屬于陰虛火旺的體質(zhì)。那么一旦口干舌燥,不妨趕緊揉揉然谷,其功效相當(dāng)于中藥里的大補(bǔ)陰丸,去火補(bǔ)陰。
14、 嗎叮啉
吃完飯不消化,揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助運(yùn)化,相當(dāng)于西藥嗎叮啉,為您增加胃動(dòng)力。穴性屬土,還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來(lái),肚脹,揉公孫穴可促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)。
15、杞菊地黃丸
曲泉穴,是溝通肝腎的要穴。說(shuō)到功效,按摩曲泉,可滋陰補(bǔ)肝,主治肝腎陰虛、眼睛酸澀,相當(dāng)于吃了杞菊地黃丸。
16、二妙丸
曲泉,另一方面它還是去濕的要穴,相當(dāng)于中藥"二妙丸",可祛除濕熱。
17、開(kāi)塞露
商陽(yáng)穴。這個(gè)穴是一個(gè)專(zhuān)門(mén)治療便秘的要穴。具體說(shuō)來(lái),治療什么類(lèi)型的便秘呢?它的作用有點(diǎn)像開(kāi)塞露這種感覺(jué),就是好像大便已經(jīng)到了肛門(mén)這塊了,這個(gè)穴就管用了。
18、消炎大藥
人體自有的消炎大藥,商丘穴。
