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1.中醫(yī)推拿按摩真的有效嗎

生活節(jié)奏日益加快，很多上班族都感覺今年的身體情況似乎沒有去年那么好了，遇到這種情況可能是處于亞健康狀態(tài)，引起亞健康的原因很多，主要是平時(shí)晚上睡得晚，起得早睡眠不足，飲食不規(guī)律大魚大肉，沒有定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等，遇到亞健康的狀況很多人會(huì)選擇按摩或者推拿進(jìn)行調(diào)理，不過不少人覺得按摩和推拿都是一樣沒什么區(qū)別，其實(shí)效果還是很好。

2.中醫(yī)推拿的作用有哪些呢

中醫(yī)推拿的作用比較多，主要有以下這些：改善關(guān)節(jié)，平衡肢體，做過推拿的朋友們可能都有所體會(huì)，做完推拿后感覺身體輕盈不少，這是因?yàn)樵谕颇眠^程中力道的手法可以直接或者間接作用在人的骨骼肌上，滑利關(guān)節(jié)，可以改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，促進(jìn)肌肉的收縮以及伸展活動(dòng)；調(diào)和氣血，活血化瘀，沒有做過推拿的人或許也知道推拿有調(diào)和氣血的功效，這是因?yàn)樵谕颇弥兄嗅t(yī)會(huì)運(yùn)用獨(dú)到手法作用在人身體的點(diǎn)線面，疏通經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而使得各器官獲得充足血液供給，保持人體良好的狀態(tài)。

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3.中醫(yī)推拿可以調(diào)和氣血嗎

當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)受到刺激時(shí)，將有助于促進(jìn)人體的氣血循環(huán)。 氣血不好的人可以考慮通過按摩來調(diào)節(jié)氣血。 因?yàn)樽鎳?guó)醫(yī)學(xué)在推拿時(shí)講究一定的力度，同時(shí)要選擇合適的穴位和經(jīng)絡(luò)。 正確的按摩手法能有效刺激人體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)和氣血。

4.一次推拿按摩多長(zhǎng)時(shí)間為宜

我們有的人認(rèn)為放松的時(shí)候進(jìn)行推拿按摩的時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，按摩的時(shí)間不能一次性按摩太久，也不能按摩時(shí)間太短，正常情況在半小時(shí)到一小時(shí)是*的，如果時(shí)間太短了，起不到按摩的效應(yīng)，但是也不宜一次性按摩太久，按摩太久造成毛孔擴(kuò)大，容易寒氣入體，反而對(duì)身體有害。

5.中醫(yī)推拿訓(xùn)練有多困難

中醫(yī)按摩推拿有太多的問題和困難嗎，其實(shí)說白了這并不是推拿培訓(xùn)課程很難，實(shí)際上是學(xué)員在學(xué)習(xí)推拿中會(huì)遇到很多難題，找不到精準(zhǔn)的穴位，沒有掌握某個(gè)技巧，這些都是常見的問題，如果有了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)老師的指點(diǎn)就會(huì)快速學(xué)會(huì)，節(jié)很多時(shí)間。

6.中醫(yī)推拿對(duì)老人有用嗎

進(jìn)行定期的按摩是中老年人長(zhǎng)期抗衰老的方法之一。此外，推拿按摩還可以改善老年人的血液循環(huán)，幫助老年人提高身體的抵抗力。如果是在換季的時(shí)候，也可以根據(jù)不同的具體情況進(jìn)行不同的按摩手法，可以有效預(yù)防換季帶來的疾病的影響。

7.中醫(yī)推拿能夠調(diào)和陰陽

我們體表的穴位與我們的內(nèi)臟是相同的。 因此，我們可以通過按摩刺激體表的穴位，以達(dá)到調(diào)節(jié)臟腑功能，可以保持陰陽平衡的效果。然后通過刺激足部的垂體反射區(qū)，可以提高垂體保持我們健康的能力。它還調(diào)節(jié)更年期發(fā)生的內(nèi)分泌失調(diào)。

8.中醫(yī)推拿可以消除疲勞嗎

當(dāng)前社會(huì)越來越多的年輕人已經(jīng)處于了亞健康狀態(tài)，很容易出現(xiàn)疲勞、情緒持續(xù)、全身無力等問題。這群人還可以進(jìn)行推拿按摩。我們可以通過刺激身體的一些穴位，逐漸的消除身心疲勞。如果您因過度使用眼睛和視力而感到疲倦，您可以自己做一些健康的按摩，可以改善視力疲勞，提高工作效率。

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