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膽經(jīng)的主導(dǎo)內(nèi)臟為膽囊,說起膽囊,該算得上是我們身體里尷尬的內(nèi)臟了。為什么呢?因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為它是奇恒之腑,長得像腑(中空的器官),但功能又像臟(藏精)。因腑代表陽,臟代表陰,因此我們也可以理解為膽囊不陰不陽、半陰半陽。巧的是這么個(gè)半陰半陽的東西,當(dāng)令時(shí)間剛好是陰陽交接的子時(shí),也算是人盡其才吧。

膽囊實(shí)為腑,但行為有點(diǎn)像臟,男人女相。如果形象點(diǎn)記憶的話,可以把它看成是我們身體里的"偽娘"。只是我們不要小看了這個(gè)娘娘腔,它在五臟六腑中曾經(jīng)選秀,"凡十一臟皆取決于膽"。為什么呢?因?yàn)樗鲗?dǎo)的膽經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)生發(fā),所有白天攝入的營養(yǎng),到了膽經(jīng)的子時(shí)階段就開始出庫合成氣血。或者換句話說,開始生化出各種化合物。

 如果做經(jīng)絡(luò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)膽經(jīng)虛,我們就會(huì)被告知容易導(dǎo)致微循環(huán)差,以及容易形成肝膽的很多疾病。而造成膽經(jīng)虛的原因主要有兩個(gè):一個(gè)是熬夜,到了子時(shí)還不睡覺,錯(cuò)過了修補(bǔ)膽經(jīng)的時(shí)間。甚至熬夜到肝經(jīng)的丑時(shí),導(dǎo)致肝火旺,肝膽相照,肝疲勞,膽也好不到哪里去。另一個(gè)就是不按時(shí)吃飯,尤其是不按時(shí)吃早餐。在子時(shí)和丑時(shí),肝膽辛辛苦苦地合成了大量新鮮的氣血,其中一種成分就是膽汁;等到辰時(shí)的胃經(jīng)時(shí)段,本該吃飯了,膽囊躍躍欲試地打算將膽汁注入十二指腸,不料想主人養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣,十二指腸中沒有食物下來,荷爾蒙就不會(huì)刺激膽囊釋放膽汁。辛辛苦苦地制造了這么多東西卻不被利用,得不到賞識(shí)的膽經(jīng)就會(huì)撂挑子,功能就會(huì)下降,后落得個(gè)膽經(jīng)虛。甚至問題還會(huì)更嚴(yán)重,留在膽囊里的膽汁被吸水性很強(qiáng)的內(nèi)壁細(xì)胞吸去水分,久而久之,還會(huì)造成炎癥甚至結(jié)石。所以,經(jīng)常不吃早餐的人是膽結(jié)石的高發(fā)人群。

 膽汁中有一種成分是膽紅素,它的前身是血液里的紅細(xì)胞,運(yùn)送了120天的氧氣后,紅細(xì)胞壽終正寢,在肝臟和脾臟中被分解為膽紅素。膽紅素在濃度低時(shí)呈黃色或紅色,被吸了水分濃度變高后就搖身一變成了綠色。所以那個(gè)被張飛在當(dāng)陽橋嚇破了膽的夏侯杰吐出來的是綠水。

 膽紅素混合進(jìn)食物后隨大便排出,大便的顏色其實(shí)就是稀釋的膽紅素的顏色。另一部分在脾臟中分解出來的膽紅素,在血液中經(jīng)腎臟過濾隨尿液排出,也把尿液染成了黃色。

 假使肝膽出了問題,膽紅素不能順利排出而在體內(nèi)堆積,就會(huì)將眼白和皮膚染黃,呈現(xiàn)黃疸。有些人類胡蘿卜素吃多了皮膚也會(huì)發(fā)黃,但不必驚慌,那是因?yàn)轭惡}卜素是脂溶性的,可以儲(chǔ)存在皮下脂肪。當(dāng)身體需要維生素A時(shí),肝臟就會(huì)把它們按6:1的比例轉(zhuǎn)化出來。

 食物經(jīng)幽門進(jìn)入十二指腸,是被一波一波的放行的(幽門反射),類似亞運(yùn)期間的廣州地鐵。每放行一波,膽囊就會(huì)收縮釋放出膽汁去乳化食物中的脂肪(有些人認(rèn)為膽汁消化脂肪,這是誤解,其實(shí)膽汁只是乳化脂肪,將大的脂肪顆粒變小以增加其表面積,從而更易被消化,并由此提高脂溶性維生素如A、E、D、K的吸收率)。假使不是一波一波地放行,而是幽門一開全部放過,那么大量的胃酸就會(huì)趁虛而入,腐蝕十二指腸壁,造成炎癥和潰瘍。因此,即使人能合成將近一升的膽汁,也不是一次性使用的。如此看來,膽囊這個(gè)偽娘花起錢來還是有節(jié)制的。

 膽經(jīng)是十二經(jīng)脈中曲折的一條,好多"之"字形的急轉(zhuǎn)彎。因此膽經(jīng)虛的話很容易造成氣血塞車。如果塞在下半身,敲膽經(jīng)不失為一種好辦法。如果塞在上半身,多做些伸懶腰的動(dòng)作會(huì)有幫助,一邊伸,一邊身體左右側(cè)彎到極限則效果更好。假使塞在頭部,那么就多做些搓耳朵和拉伸耳朵的動(dòng)作。當(dāng)然了,好連耳朵后部摸起來鼓鼓的骨頭附近也搓熱,因?yàn)槟抢锸悄懡?jīng)經(jīng)過的地方。

 不要小瞧了這三個(gè)動(dòng)作,它們都是輔助生發(fā)陽氣的。長期堅(jiān)持,可以陽氣充沛,神清氣爽。甚至,當(dāng)你打瞌睡但又不得不強(qiáng)打精神聽領(lǐng)導(dǎo)作報(bào)告的時(shí)候,搓耳朵,可以讓你很快地清醒過來,不致被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。不信,試試看。