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1.子宮的復位

在女性生完孩子之后，建議做個子宮的復位。因為在分娩的過程中容易造成子宮移位甚至脫垂，這種對于運動少，體質較弱的女生比較常見。如果說子宮復位沒有修復好，容易代招惡性循環(huán)，會引發(fā)一一系列的婦科疾病。如果說子宮沒有恢復好的女性，建議一定要抓緊時間去做子宮復位。對你肯定是只有好處沒有壞處的。

2.促進子宮修復方法之一哺乳刺激

刺激乳頭也可以幫助子宮收縮。 所以，產后盡快讓寶寶母乳喂養(yǎng)為宜。只要寶寶吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁吸吮，就會頻繁產生這種反射刺激，從而加快子宮的恢復。 沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或加熱乳房來刺激乳頭。

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3.產后吃小米的好處

產后吃小米對產婦來說，好處還是非常多的。因為女性在坐月子期間可以多吃小米粥，不僅可以幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2，還可以幫助產婦快速恢復體力。 富含膳食纖維，還能增加腸胃蠕動，減少產后便秘。所以建議產婦可以多吃小米。

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