上海思維專注力培訓(xùn)，想必大家都眾所周知關(guān)于上海專注力訓(xùn)練，缺乏專注力的這樣做，守戒的大用處，注意力切換，如何面對(duì)自己的浮躁，玩要玩好，學(xué)要學(xué)好，設(shè)定回報(bào)的預(yù)感進(jìn)行一個(gè)詳解和好處分析。

1.缺乏專注力的這樣做

要以過程為導(dǎo)向，不要以結(jié)果為導(dǎo)向，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們是以結(jié)果為導(dǎo)向，自己把自己嚇到不敢再前進(jìn)，不知所措，但是如果我們換下思維，調(diào)整下思考的方式，將以結(jié)果導(dǎo)向變?yōu)橐赃^程導(dǎo)向這樣做也可以提高我們的專注力，享受奮斗的過程。

2.守戒的大用處

這個(gè)守戒并不是佛學(xué)中的守戒，而是生活中的守戒名詞，其實(shí)社會(huì)上大部分事業(yè)有成的人，都是懂得守戒的，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)干擾太多，我們是否專注其實(shí)大部分時(shí)間不是取決于環(huán)境的嘈雜和干擾，其實(shí)大部分時(shí)間都是取決于自己的內(nèi)心。

上海思維專注力培訓(xùn)

3.注意力切換

我們要學(xué)會(huì)接受世界的多樣性，我們大家都知道雖然是一媽生的雙胞胎都不可能性格一樣，更何況是兩個(gè)毫不相干的人，我們有的時(shí)候沒必要讓別人順從自己的思想，比如你自己在打折期間買了一個(gè)小禮物，你是形容自己小氣還是說自己勤儉，所有的行為都是可以自己來劃分到底是負(fù)面的還是可以容忍的，當(dāng)你的專注力思維可以自由切換將會(huì)收獲不一樣的視角。

4.如何面對(duì)自己的浮躁

我們很多時(shí)候是因?yàn)樽约旱挠宰兊酶≡?，很多時(shí)候自己必須清楚自己最想要什么，這樣你才能把稀缺的專注力用在比較重要的事情上，專注好自己覺得重要的極少數(shù)的事情就行，不斷積累自己的“馬太效應(yīng)”，這其實(shí)就是為什么窮的人越來越窮，而富的人越來越富，而好的就會(huì)變得越來越好。

5.玩要玩好，學(xué)要學(xué)好

很多小孩子都做不到玩的時(shí)候玩好，學(xué)習(xí)的時(shí)候就好好學(xué)習(xí)，孩子很難專注于一件事情，學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，玩的時(shí)候又想著學(xué)習(xí)任務(wù)還沒完成，我想大多孩子都有這個(gè)問題，因?yàn)楹⒆涌偸菍W(xué)習(xí)表示心不在焉，但是玩的時(shí)候又很擔(dān)心，因?yàn)槿蝿?wù)沒完成，孩子長(zhǎng)此以往就會(huì)注意力不集中。

6.設(shè)定回報(bào)的預(yù)感

設(shè)定一個(gè)感覺計(jì)劃，首先設(shè)立目標(biāo)，從自己最不會(huì)集中注意力的一些任務(wù)中選擇對(duì)自己最重要的任務(wù)寫出來，寫出對(duì)自己為什么重要，將這些目標(biāo)具象化，轉(zhuǎn)化成能夠理解的目標(biāo)，將自己的目標(biāo)進(jìn)行分解進(jìn)行簡(jiǎn)單化，，將任務(wù)分配到每一天。

關(guān)于缺乏專注力的這樣做，守戒的大用處，注意力切換，如何面對(duì)自己的浮躁，玩要玩好，學(xué)要學(xué)好，設(shè)定回報(bào)的預(yù)感這幾點(diǎn)，如果你想獲得更多，聯(lián)系我們，我們有更多詳細(xì)的內(nèi)容供你了解。上海思維專注力培訓(xùn)

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