南平中醫(yī)職業(yè)針灸技術(shù)培訓(xùn)班*招生

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在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

對于養(yǎng)生隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高也都越來越重視了,通過養(yǎng)生保健來讓自己變的健康長壽,這是每個人的愿望。中醫(yī)養(yǎng)生也有很悠久的歷史了,針灸、按摩越來越多的人通過中醫(yī)的手段來治病。那么你不妨常按一下介紹的四個穴位,功效可以媲美某些藥物,起到很好的保健作用,具體的方法功效看看下面的介紹。

三陰交

在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

足三里

在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

關(guān)元

關(guān)元位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關(guān)之處,又能大補元陽而得名。中醫(yī)名典《類經(jīng)圖翼》上說:"此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……"能治療"諸虛百損"。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。

氣海

位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。