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1.上籃訓(xùn)練

可能有一部分人沒(méi)聽(tīng)過(guò)高手低手上籃，說(shuō)到基礎(chǔ)的三步上籃大家能聯(lián)想到的就是高手，*一步出售位置較高，一般高于頭頂。低手相反，在實(shí)戰(zhàn)中高手上籃很容易被防，因?yàn)榇蠹夷J(rèn)的上籃就是高位出手，所以練練低手，實(shí)戰(zhàn)中變換一下出手位置，會(huì)有出人意料的驚喜。另一個(gè)就是拋籃，拋籃相比于上籃出手時(shí)間會(huì)早一點(diǎn)，更多的運(yùn)用也是在防守人員做好上籃防守準(zhǔn)備時(shí)提前出手給對(duì)方一個(gè)驚喜。*一個(gè)拉桿比較高階，運(yùn)用方式也比較多，甚至可以在空中繞開(kāi)防守人的封蓋或干擾。

2.籃球鍛煉的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力

在籃球運(yùn)動(dòng)中可以有一名有價(jià)值的球員，但是團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的勝利感更優(yōu)越?；@球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，是需要靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成的。在一個(gè)球隊(duì)中，每一個(gè)人都有自己的位置和所擅長(zhǎng)的技術(shù)，通過(guò)相互合作讓每個(gè)人技術(shù)充分發(fā)揮。4歲開(kāi)始籃球運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子從打籃球的過(guò)程中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的合作和與人分享。

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3.17歲學(xué)習(xí)籃球可以嗎

17歲雖然年齡偏大，但是是可以的。很多的家長(zhǎng)給孩子寶籃球班的最初目的就是為了孩子鍛煉身體，作為一項(xiàng)興趣來(lái)發(fā)展的。并不是說(shuō)要求把籃球作為一個(gè)職業(yè)，技術(shù)達(dá)到很專(zhuān)業(yè)的地步。一般的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)18歲以下的都是可以學(xué)習(xí)的。

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