關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學(xué)員,讓每位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長(zhǎng)!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)***明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

一、

1、Groove:

2、即律動(dòng),Boogaloo Sam*早將這個(gè)概念帶入Boogaloo及Popping,不論什么舞種這都是非常重要的元素,"沒有律動(dòng)的舞是沒有生命的"從這句話可以看出這一元素的重要性。

3、Contorl:

4、控制,分為三個(gè)方面,1.Breath Control:對(duì)氣體的控制,分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕,這兩種方式的運(yùn)用所產(chǎn)生的視覺效果是不一樣的,比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產(chǎn)生的效果。很多初學(xué)者往往忽視了氣體控制在Popping中的作用,其實(shí)這是相當(dāng)重要的。2.Body Control:身體的控制,即對(duì)身體控制力的把握,注重動(dòng)作的表達(dá)性和張力。3.Speed Control:速度控制,完成動(dòng)作過程的時(shí)候要注重結(jié)合音樂作動(dòng)作速度上的控制,這樣可以在節(jié)奏上使動(dòng)作看起來更有層次感。

二、

1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過3分鐘。

2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一齊起來的,也就是說你起來之后身子是V字形狀。

3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】,*好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西,每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一次,一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。