北京肖家河哪里有學(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)班，無意中聽見有人說北京網(wǎng)球培訓(xùn)。我也對它做了些了解，可以一起看一下，網(wǎng)球是一個很好的有氧運(yùn)動，兒童學(xué)網(wǎng)球的三個階段，打網(wǎng)球有什么要領(lǐng)，少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么

1.網(wǎng)球是一個很好的有氧運(yùn)動

網(wǎng)球的興起，也是大家對運(yùn)動的熱愛，網(wǎng)球比賽節(jié)奏和場地奔跑是典型的有氧運(yùn)動，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調(diào)節(jié)。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放，而這兩點(diǎn)正是目前青少年成長培養(yǎng)過程中最薄弱的環(huán)節(jié)。

2.兒童學(xué)網(wǎng)球的三個階段

兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球，一般情況下可以分為三個階段：*個階段4-5歲，以運(yùn)動能力訓(xùn)練為主；第二個階段6-8歲，基礎(chǔ)網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練；第三個階段9-13歲，精細(xì)技術(shù)動作訓(xùn)練。因為孩子正處于長身體的階段，所以每個階段對應(yīng)所訓(xùn)練的不同。

3.打網(wǎng)球有什么要領(lǐng)

網(wǎng)球這項運(yùn)動入門是相當(dāng)難的，一開始的時候要有耐心，不要覺得自己能做到多少，要知道就算是專業(yè)選手也不是說能隨心所欲的打球。小編給你*的建議就是初期盡量少對打，多讓人給你喂定點(diǎn)多球。動作不規(guī)范沒關(guān)系，大體上的動作結(jié)構(gòu)沒差就好。小問題暫時不需要在意。

4.少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么

少兒網(wǎng)球可以鍛煉什么？網(wǎng)球是一項強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的運(yùn)動。 學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以鍛煉孩子在速度耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)、控制等方面的身體素質(zhì)。長期練習(xí)可以大大提高孩子的空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力。 如果你家孩子對網(wǎng)球感興趣，建議可以給孩子報個班學(xué)習(xí)一下。

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