成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對(duì)象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

一、

在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素"開、繃、直"來完成。

1、開:指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動(dòng)過程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開,這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中,可以用蹲等練習(xí)。

2、繃:指腳背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項(xiàng)目練習(xí)。

3、直:指在動(dòng)作中,主力腿和動(dòng)力腿的膝蓋都必須直立穩(wěn)定。訓(xùn)練過程中,在沒有特定動(dòng)作需要下必須要求直,使腿更修長優(yōu)美,增強(qiáng)了身體的表現(xiàn)力。

二、

1、就差回環(huán)一個(gè)難關(guān)了。

2、TMS練到后面能騰起來,那么也不是很困難了的。勤練是*要緊的,power是怎么回事該了解了。

3、回環(huán)的時(shí)候注意拋腰和身子成10字,持之以恒,成功就在不遠(yuǎn)了。把power都連接起來,TMS、風(fēng)車、回環(huán)、頭轉(zhuǎn)90、2000之類能循環(huán)連接。

4、掌握了風(fēng)車的方法,甩腳和提腰應(yīng)該掌握得不錯(cuò)了的。

5、頭轉(zhuǎn)的時(shí)候運(yùn)用到甩腳的話,那就會(huì)有慣性,要練出頭轉(zhuǎn)也不難了的。

6、練出以后就可以頭轉(zhuǎn)接風(fēng)車了。