子宮不僅僅是寶寶出生的"房子",還是影響媽媽們身體健康、與容貌是否衰老有重大關聯(lián)的存在。懷孕到產后,子宮經(jīng)受了一連串的傷害,此時,各位產后媽媽們要及時訓練,利用產后子宮恢復方法來幫助子宮的恢復。

另外對于腹直肌、盆底肌部位的修復以及解決產婦頸腰酸痛等也是產后恢復師的工作內容。

如今越來越多的婦女身材的,但是在懷孕的過程當中,由于飲食習慣還有一些生活習慣的改變,可能會造成產婦出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象,所以產后恢復師就可以幫助產婦們通過一些瑜伽動作或者是其他比較有利的方式,助其產后恢復形體,盡可能的恢復到產前的效果。

相信大家也聽過產后抑郁。有些產婦由于在生產的過程出現(xiàn)了一些問題,或者是由于產后一些生活上的壓力而造成抑郁的傾向。在這個時候,產后恢復師一定要及時地對其進行心理上的疏導和調節(jié)。