隨著時(shí)代的進(jìn)步,網(wǎng)絡(luò)和社會(huì)的發(fā)展,孩子太多時(shí)間被游戲占據(jù),孩子的成績(jī)、青少年的叛逆無(wú)不和游戲相聯(lián)系一時(shí)之間,成為了諸多家長(zhǎng)眼中的洪水猛獸。其實(shí)游戲并非沒(méi)有可取之處,提高孩子的自控能力要比強(qiáng)制不玩更容易讓人接受且效果更好。環(huán)境誘發(fā)的行為,有我們想做的、不想做的,該做的、不應(yīng)該做的。那么這時(shí)候自控能力尤為重要,自控就是盡量少做那些想做但是不該做的事,避免這類事情搶占做該做的事所需要的時(shí)間和精力。那怎么才能提高孩子的自控力呢?下面讓小編為大家詳解解答一下。

1.培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)

自控的前提是孩子有時(shí)間觀念,*步培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理意識(shí)。如果在孩子出去玩或者是看電視的時(shí)候,家長(zhǎng)要給孩子約定時(shí)間,在約定的時(shí)間內(nèi)孩子可以盡情的玩耍,約定時(shí)間一到,就要提醒他自覺(jué)的停止。
 如果孩子不聽(tīng)話,那就需要家長(zhǎng)給孩子適當(dāng)?shù)囊恍?懲罰",讓孩子為自己的"違約"付出代價(jià),培養(yǎng)孩子正確的時(shí)間觀念,懂得守時(shí)的重要性。讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時(shí)間的良好意識(shí)和管理時(shí)間的良好習(xí)慣。
 2.制定規(guī)則并遵守
無(wú)規(guī)矩不成方圓,學(xué)校有學(xué)校的規(guī)則,在家里,家長(zhǎng)也要協(xié)助孩子制定規(guī)則,制定規(guī)則的同時(shí),家長(zhǎng)要以身作則,給與孩子正面的影響,并在日常生活中如何遵守規(guī)則給予孩子監(jiān)督指導(dǎo)。
 3.腦電生物反饋訓(xùn)練
鍛煉大腦皮層,強(qiáng)化額葉能力,我們可以從大腦入手,通過(guò)一些訓(xùn)練鍛煉額葉區(qū)域的功能,讓能夠控制調(diào)節(jié)情緒的部位變得更加強(qiáng)大,讓孩子懂得怎么去正確處理自己的情緒和行為。

競(jìng)思會(huì)根據(jù)孩子的需求點(diǎn),制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃,并采用多點(diǎn)位的訓(xùn)練方式,能夠幫助孩子更為全面的訓(xùn)練大腦。競(jìng)思老師會(huì)全程指導(dǎo)孩子執(zhí)行訓(xùn)練,對(duì)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程及時(shí)把控,幫助他們剛好的完成任務(wù)。每次訓(xùn)練結(jié)束后,競(jìng)思老師還會(huì)根據(jù)孩子的表現(xiàn)和專業(yè)儀器的反饋結(jié)果來(lái)優(yōu)化訓(xùn)練方案,讓孩子的自控力、注意力、執(zhí)行力得到綜合性的提升。

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