杭州上城區(qū)學(xué)生記憶力方法訓(xùn)練，都說杭州記憶力培訓(xùn)現(xiàn)在很火，我們通過*生記憶力差的表現(xiàn)，充足的睡眠能提升記憶力，早晨記憶力，長其抽煙好嗎，習(xí)慣性依賴電子產(chǎn)品對嗎，適度喝紅酒可以提升記憶力，交替記憶法看一下是怎么讓認識的人越來越多的。

很多學(xué)生的一些表現(xiàn)被大家認為是習(xí)慣，其實并不然。比如說孩子上課不專心聽講，總是喜歡左顧右盼的，寫作業(yè)墨墨跡跡、拖拖拉拉、效率極低。有這些表現(xiàn)的家長總認為孩子從小就這樣，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。他們從來都沒意識到這都是因為孩子記憶力差導(dǎo)致的。

很多人咨詢小編，充足的睡眠能提升記憶力嗎？肯定是能的。那么怎樣才算充足的睡眠呢，每天至少保持在8個小時睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好喜歡。多吃一些五谷雜糧這類食品，堅持低糖低鹽等的膳食營養(yǎng)這些都能提高我們的記憶力。

上過學(xué)的都知道無論是**還是高中每天的*節(jié)課絕對都是早讀，因為大家都認為早晨的記憶力*，容易記東西，應(yīng)證了一年之計在于春一天之計在于晨的說法。于是大家都喜歡把精力充沛的早晨進行朗讀背誦等記憶性的活動。但是早晨真的是記憶力*的時間段嗎。很多這方面的專家并不是這樣認為的。

說到煙相信大家都不陌生吧，即使你不抽煙，我相信你也抽過二手煙吧。長期抽煙到底好嗎，小編可以很負責(zé)人的告訴你，抽煙絕對不好，更別說長期抽煙了。煙里面還有多種有毒物質(zhì)，我們都知道的有尼古丁一氧化碳等，抽煙會對我們大腦和肺部造成嚴重的傷害，所以說小編希望抽煙的你能早日戒掉煙癮哦。

現(xiàn)在的社會各方面發(fā)展的都比較迅速，電子科技產(chǎn)品也得到了飛速的發(fā)展。生活中可以說是都已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品了。我們上班的時候面向著電腦，很多疑難問題我們只要在電腦上搜索一下都會得到相應(yīng)的解答。下班之后我們會抱著手機或者是ipad，生活娛樂都已離不開電子產(chǎn)品了，這樣做會造成我們大腦利用率相對降低，導(dǎo)致記憶力衰退下降。

雖說喝酒有利于身心健康、會對身體造成一些傷害，也會是腦細胞麻痹造成記憶力衰退，但是很多知識文化水平高的人都知道適量喝紅酒還是可以的，紅酒有助于保持記憶力，復(fù)合型的紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，可以幫助抵御老年癡呆癥。紅酒對心臟也有是有好處的，所以說閑暇的時候大家可以適量的喝點紅酒。

現(xiàn)在身邊很多家長都擔(dān)心自己孩子的學(xué)習(xí)成績，都會想盡一切辦法來提高孩子的成績，記憶力是一切學(xué)習(xí)知識的基礎(chǔ)，記憶力好就可以去的好的成績。交替記憶法又叫分布記憶法重視頭尾記憶法。簡單的說就是把不同性質(zhì)的知識材料按時間分配、交替進行記憶的方法。大家可以嘗試讓自己給孩子試試。

有的伙伴可能看到這里*生記憶力差的表現(xiàn)，充足的睡眠能提升記憶力，早晨記憶力，長其抽煙好嗎，習(xí)慣性依賴電子產(chǎn)品對嗎，適度喝紅酒可以提升記憶力，交替記憶法，就會想我是不是也需要向文中所說那也提升一下自己，畢竟光看不練也是假把式。