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1.練習記憶力是有必要的

練習記憶永遠不會太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段，30多歲達到頂峰。 之后隨著衰老的加速，大腦每10年都退步2%左右，記憶力會略有下降，但通常到60歲才會有什么感覺。因此，任何年齡的人都應該鍛煉記憶力。

2.怎么記憶力訓練

記憶力訓練，首先要了解記憶的原理，然后改變我們常用的記憶方式，學會使用右腦記憶。然后通過學習圖像記憶，掌握各種科學的記憶方法。在日常生活和學習中，不斷的使用和訓練達到融合，讓我們的記憶力得到很好的提升。

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3.訓練想象力

記憶訓練的記憶方法是建立在圖像記憶的基礎(chǔ)上的，在技術(shù)上用得最多的是聯(lián)想。聯(lián)想就是聯(lián)想事物，比如數(shù)字11，可以聯(lián)想到一雙筷子，數(shù)字9，可以聯(lián)想到漢字“酒”。 當我們將身邊足夠多的事物聯(lián)系起來時，我們就可以把它們編成一個故事來記住不同的內(nèi)容。 而這些故事可以無限想像，想怎么想就怎么想，只要方便記憶。長期的聯(lián)想練習，不僅豐富了我們的想象力，還鍛煉了我們從不同角度思考問題的能力。

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