北京2023年提高專注力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)新報(bào)價(jià)表(各班型匯總)，不一樣的教學(xué)，不要一樣課堂，北京專注力培訓(xùn)開課了，趕緊來體驗(yàn)一把，想了解不同時(shí)期專注力的特點(diǎn)，家長哪些做法影響的專注力，為什么專注力越來越差，注意力渙散對有哪些影響，手工類活動(dòng)鍛煉專注力，怎么提高專注力的同學(xué)現(xiàn)在可以報(bào)名了~

1.不同時(shí)期專注力的特點(diǎn)

正常情況下，孩子在不同時(shí)間，他們的專注力也是不一樣的。一般3歲孩子集中注意力能有3-5分鐘，4歲孩子集中注意力基本能有10分鐘左右，5到6歲的孩子基本上能集中到15分鐘左右。如果說在培孩子做游戲的情況下，孩子的專注力持續(xù)的時(shí)間就會更長哦。

2.家長哪些做法影響的專注力

有時(shí)候家長們無意間的一些動(dòng)作，也會影響孩子的專注力的。比如正當(dāng)孩子玩的很專注的時(shí)候，家長干涉或打擾；其次有些家長是為了省事，給讓孩子自己一個(gè)人玩手機(jī)。電子產(chǎn)品一旦玩的多了，就會降低孩子對其他事物的興趣，成天就想著玩手機(jī)。另外對孩子的期望太高，容易給孩子造成負(fù)面心理暗示。還有一點(diǎn)非常重要，陪伴孩子時(shí)大人心不在焉，容易導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺安全感。

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3.為什么專注力越來越差

為什么孩子專注力差？原因有很多的，比如生理因素，一般隨著孩子年齡的增長，孩子的專注力時(shí)間也是逐漸延長的，孩子的年齡越小專注力也就越短。其實(shí)視覺干擾，聽覺干擾都會導(dǎo)致孩子專注力變差的，還有就是孩子正在專心做事或者畫畫時(shí)，家長總是給孩子送水送水果零食等，就會打斷孩子。這樣是很不利于孩子的。

4.注意力渙散對有哪些影響

在日常生活中可以經(jīng)常聽見家長雜活自己孩子頭腦是聰明，就是不認(rèn)真。這種不認(rèn)真其實(shí)就是注意力渙散造成的，有的家長會發(fā)現(xiàn)孩子每天的作業(yè)都完成了的但是整體的質(zhì)量不高。有的家長責(zé)備孩子不懂腦筋，做事情不認(rèn)真。這些都是因?yàn)樽⒁饬o散。

5.手工類活動(dòng)鍛煉專注力

手工類活動(dòng)也可以鍛煉孩子的專注力。引導(dǎo)孩子學(xué)會“關(guān)注事物”是好的，但同時(shí)需要讓這些活動(dòng)更有吸引力，保持孩子的參與熱情，提高想象能力。 手工活動(dòng)是一種理想的活動(dòng)類型。 我們可以通過各種形式的手工活動(dòng)來激發(fā)孩子們的注意力。

6.怎么提高專注力

怎么提高專注力？只要你做到這5點(diǎn)即可。1.休息:專注力下降的主要原因是缺乏休息，所以要調(diào)整自己的作息時(shí)間。 2.計(jì)劃性:做事前在腦子里做個(gè)計(jì)劃，注意勞逸結(jié)合。 3.冥想:冥想有助于提高專注力，專注力是冥想的基礎(chǔ)。 4.環(huán)境:圖書館、自習(xí)室、自習(xí)室等安靜的環(huán)境更有利于集中精力工作。 5.飲食:飲食清淡健康，注意力更容易集中。

欣欣然其承之乎，余之冀也。望采納不同時(shí)期專注力的特點(diǎn)，家長哪些做法影響的專注力，為什么專注力越來越差，注意力渙散對有哪些影響，手工類活動(dòng)鍛煉專注力，怎么提高專注力。

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