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成都少兒籃球培訓(xùn)班哪里好

日期:2022-07-22 09:57:24     瀏覽:158    來源:愷酷街舞
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關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長(zhǎng)!

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一、

街舞種類

以動(dòng)作類型為標(biāo)準(zhǔn),街舞分兩大類: Hip- -Hop和Breaking。 Breaking :屬于技巧性較高的體育

舞蹈,要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性,跳這種類型舞蹈的青少年叫做B一-Boy/B一 Girl.

Hip-Hop :舞蹈型街舞,有Poping、Locking、 Electric、 Turbo、 House等多種風(fēng)格。它們都

不如Breaking那樣需要較高的技巧,但更要求舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性和控制力。

還有-種說法是,街舞統(tǒng)稱為Hip- -Hop ,包括兩大類Old Shool和New Shool。Old Shoo|舞

蹈又包括Locking (鎖舞)、Poping (機(jī)械舞)、Breaking (霹靂舞)、Wave (電流) , 而New

Shool-般更"溫和" , 沒有太大幅度的腳下移動(dòng),只增加了許多頭部和手部動(dòng)作,重視的是身體上半

部的律動(dòng)。同樣的一-段節(jié)奏內(nèi), New School顯得更多變而流暢,更加崇尚自然流露,而Old Shool音

樂節(jié)奏較密集。

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二、

剛開始練的時(shí)候可能背肌部分的跳動(dòng)還出不來,多多練習(xí)就好了。注意練手的時(shí)候肩部不要用力,手腕用力。這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好,這樣才自然。二、腳部POP的練習(xí)。腳步的POP其實(shí)也就是胯下的POP,胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更容易,不要把它想的太復(fù)雜,越簡(jiǎn)單越好,要注意利用膝蓋。

1、先站起,膝蓋向前稍稍彎曲,就像要坐下了一樣。

2、慢慢從這個(gè)動(dòng)作站起來,慢慢的把腳打直,但別用力。

3、慢慢的站起來,腳快要直起的時(shí)候,迅速而突然的用力快速把腳打直,反復(fù)練習(xí)這些動(dòng)作,這個(gè)腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí),這樣才自然。三、頭部的POP。頭部往45度角的方向用力來達(dá)到的一種效果。

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