北京太平橋附近有沒有足球培訓(xùn)班，選著北京少兒足球培訓(xùn)，到底克服了多少困難和障礙。有以下幾點足球為什么要訓(xùn)練仰臥起坐，足球運球的拉球變向，以足球教練為“中心”，足球可強(qiáng)身健體，開發(fā)智力。

1.足球為什么要訓(xùn)練仰臥起坐

足球為什么要訓(xùn)練仰臥起坐？因為仰臥起坐主要是訓(xùn)練腹部核心力量和爆發(fā)力，不同于普通的仰臥起坐。這里要加上核心力量訓(xùn)練。仰臥起坐在仰臥起坐動作中，可以加入側(cè)向訓(xùn)練，讓整個腰腹肌肉有更好的鍛煉。 所以說訓(xùn)練足球訓(xùn)練仰臥起坐好處還是非常有必要的。

2.足球運球的拉球變向

在足球運球中，拉球的方向是變化的?？盏厣厦扛?m放置五個標(biāo)志物，呈之字形排列。運球從場地的一端進(jìn)入。每次標(biāo)記前，用一只腳的前腳掌踩住拉球，將球轉(zhuǎn)向身體的另一側(cè)。踩拉球的技術(shù)動作在每個標(biāo)記前不斷重復(fù)。經(jīng)過每個標(biāo)記后，運球回到原點繼續(xù)練習(xí)。

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3.以足球教練為“中心”

以教練為中心，主要就是根據(jù)教練的教學(xué)目的來安排足球課程。 足球不僅是一項運動，也是一項有趣的游戲。 孩子參加足球活動的動力是自主性，所以要時刻考慮孩子在游戲中是否得到樂趣，是否得到身體鍛煉。 足球教學(xué)不僅能讓孩子進(jìn)入一個豐富多彩的足球世界，還有很多其他的好處。

4.足球可強(qiáng)身健體，開發(fā)智力

足球可強(qiáng)身健體，開發(fā)智力！因為堅持參加體育鍛煉的人，骨骼和肌肉比常人好，耐力和爆發(fā)力也比常人好。 而且很多運動都會對智力的發(fā)展、注意力的訓(xùn)練、反應(yīng)能力的訓(xùn)練起到微妙的作用。踢足球是同樣的道理，家里有喜歡足球的小朋友的家長，可以直接來咨詢小編。

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