總有家長反映孩子自制力差，沉迷手機(jī)，撒謊，厭學(xué)。以下是家長戒掉網(wǎng)癮的好方法。

1.什么方法戒網(wǎng)癮更有效？

一直忙不要讓自己閑下來 想上網(wǎng)就長跑，不要停，累了就想睡覺，跑，不要停 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮者.培養(yǎng)一些愛好，如打球、旅游、下棋等，豐富生活.多在現(xiàn)實生活中找樂趣.

2.戒掉網(wǎng)癮有沒有有效快捷的方法？

我覺得沒有普通人的幫助，我只能找專家。CCTV北京家戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)比較權(quán)威，好像叫北京青百年戒網(wǎng)癮 電記清楚了 自己查查

3.戒除網(wǎng)癮的方法

許多人認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是一個行為問題，事實上，網(wǎng)絡(luò)成癮是一個心理問題，解決兒童網(wǎng)絡(luò)成癮不能僅僅依靠阻塞的方法，因為這只是頭痛，腳痛，不能解決根本問題。當(dāng)真正了解兒童問題的內(nèi)在原因，解決心理缺失時，兒童的網(wǎng)絡(luò)成癮就會自然消失。康菲特青年成長中心想給父母一些建議：1。更好地關(guān)注孩子，進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界。通常父母給孩子豐富的材料生活，但忽視精神生活，父母必須了解孩子的生理和心理需求，并真正給孩子他們需要的東西。2、為孩子們找到一種積極的發(fā)泄方式，如鍛煉等。如果孩子的負(fù)面情緒能夠得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，他們就不會完全沉迷于互聯(lián)網(wǎng)，通過互聯(lián)網(wǎng)來維持情緒或發(fā)泄情緒。3、給孩子一個快樂的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。如果父母對孩子的要求太高，孩子不符合父母的要求，必然會給孩子造成心理壓力，長期循環(huán)會讓孩子在現(xiàn)實生活中缺乏自我價值感，通過互聯(lián)網(wǎng)體驗勝利的樂趣和優(yōu)越感。父母所要做的就是根據(jù)孩子的實際情況為他們定制多個目標(biāo)。每當(dāng)他們完成一個目標(biāo)時，他們就會根據(jù)完成率給出相應(yīng)的游戲時間，從而爭取更多的游戲時間成為他們學(xué)習(xí)的動力。4.對于一些網(wǎng)癮嚴(yán)重的青少年，如果父母不能與孩子溝通，或者發(fā)現(xiàn)孩子有自閉癥和抑郁的傾向，應(yīng)盡快找專業(yè)的心理輔導(dǎo)或心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢和治療。