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有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,那么只有呼氣慢而長(zhǎng),才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。第二步,練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上。
不管多小的事,只要你幫助了他人,或者僅僅是你沒(méi)有給他人帶來(lái)妨礙,你就做到了雷鋒精神。一個(gè)人的力量是渺小的,但它卻能帶來(lái)一縷昂揚(yáng)的精神意志,它的作用就會(huì)變的很大很大。

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