成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

成都少兒乒乓球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名

一、

1、不宜在堅(jiān)硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跳練習(xí),否則會(huì)對下肢骨化點(diǎn)產(chǎn)生過大和過頻的刺激,易引起骨化點(diǎn)過早骨化或骨損傷;同時(shí)要避免做過多地從高處向下跳的練習(xí),防止骨盆變形。大、中、小跳要結(jié)合起來進(jìn)行,不可安排強(qiáng)度過大、密度過大的大跳練習(xí)。

2、舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中,不宜過早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時(shí),負(fù)重、練習(xí)次數(shù)過多、時(shí)間過長,會(huì)影響下肢的正常發(fā)育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主,采取交替進(jìn)行的方法。

成都少兒乒乓球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名

二、

1、Roll:

2、即轉(zhuǎn)動(dòng),Roll是一種連接基礎(chǔ),無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎(chǔ)元素,Roll的部位包括頸,肩,胸,胯,腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的,Boogaloo StyleRoll更強(qiáng)調(diào)律動(dòng)和全身整體的感覺,而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。

3、C-walk:

4、雙腳腳尖或腳跟合并,形成V字,然后不停變換。雙手放口袋或一手放腰帶間一手放空中或兩只手都放空中,上半身只要自然即可。

5、S Walk:

6、輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進(jìn),也被稱為Snake Walk,因?yàn)橐彩侵圃煲曈X錯(cuò)覺的腳步動(dòng)作因而常常被歸為Slide的范圍。