交流與表達(dá)有著十分密切的聯(lián)系,可能也有人會(huì)很疑惑,就是為什么對(duì)方不能直接表達(dá)需求?其實(shí),對(duì)于這幾種人來(lái)說(shuō),表達(dá)自己的需求這樣一件看來(lái)輕而易舉的事,卻顯得舉步為艱。

天津聽(tīng)心心理咨詢,下面為您介紹:

害怕被拒絕的人

當(dāng)我們提出的需求卻被對(duì)方拒絕時(shí),我們會(huì)產(chǎn)生各種各樣的感受,例如,挫敗、委屈或內(nèi)疚等。而這些負(fù)面感受都是我們不想體驗(yàn)的,那么保護(hù)自己不被拒絕的*好方法,就是不表達(dá)。

覺(jué)得自己不值得的人

我們之所以會(huì)這么想,是因?yàn)槲覀兘o自己貼上了一個(gè)標(biāo)簽,叫"不值得"。

不值得的意思就是,覺(jué)得*上沒(méi)有人會(huì)無(wú)條件滿足自己,沒(méi)有人會(huì)傾聽(tīng)自己的需求,如果有,那一定是對(duì)自己有所圖。所以,如果一旦有人對(duì)我們很好,而我們又覺(jué)得自己并沒(méi)有什么地方值得他這么做的時(shí)候,那么他所有的服務(wù)性行為,都會(huì)讓我們覺(jué)得很心虛,因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己不值得,更不敢向?qū)Ψ街苯颖磉_(dá)自己的需求。

覺(jué)得自己很糟糕的人

有些父母很喜歡用誘惑或者是威脅的方式,來(lái)對(duì)待自己的孩子。例如,你考試如果考得好,我就獎(jiǎng)勵(lì)你什么東西,如果沒(méi)有考好,那我就要懲罰你。這會(huì)導(dǎo)致孩子形成一個(gè)思維就是,滿足是有條件的。

總的來(lái)說(shuō),當(dāng)我們處于上述的三種角色中時(shí),直接表達(dá)對(duì)于我們來(lái)說(shuō),是一件很困難的事。特別是自己沒(méi)有被很好地對(duì)待過(guò),或者自己的需求經(jīng)常被人拒絕,那都會(huì)讓我們更加害怕表達(dá)。