總有家長(zhǎng)反映孩子自制力差，沉迷手機(jī)，撒謊，厭學(xué)。以下是家長(zhǎng)應(yīng)該做的一些介紹，面對(duì)孩子如何戒掉網(wǎng)癮。

1.如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮？

治療網(wǎng)絡(luò)成癮的常用方法 目前，網(wǎng)絡(luò)成癮的治療仍以心理治療為主。治療的作用是：消除誘因，消除維持和加重個(gè)人網(wǎng)絡(luò)成癮的心理原因。簡(jiǎn)而言之，治療師將激勵(lì)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年找到他們的心理原因，并嘗試改變它，從而改變網(wǎng)絡(luò)成癮的行為。認(rèn)知行為治療： 認(rèn)知行為治療是目前最常用的方法。主要針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的常見想法，除了互聯(lián)網(wǎng)，我一無是處、除了互聯(lián)網(wǎng)，世界上沒有人關(guān)心我等等。在治療過程中，治療師通過挑戰(zhàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者的內(nèi)在想法，幫助他們重建對(duì)互聯(lián)網(wǎng)、自我和世界的態(tài)度和行為，改變他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的行為。團(tuán)體治療： 通過小組討論的形式，將同樣存在網(wǎng)絡(luò)成癮問題的青少年聚集在一起，討論網(wǎng)絡(luò)使用、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理健康知識(shí)，增加網(wǎng)絡(luò)成癮青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)識(shí)，找出各自網(wǎng)絡(luò)成癮的心理原因，在小組中練習(xí)社交技能，小組成員互相監(jiān)督，戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮。家庭治療: 家庭成員之間的溝通不順暢，相互情感支持較少，或者父母過度嚴(yán)格的紀(jì)律方法可以促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)成癮的形成。因此，父母參與治療也非常重要。在家庭治療中，治療師將通過改變這些家庭因素，幫助家庭找到網(wǎng)絡(luò)成癮形成的家庭原因，改變青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為。*，還有一些藥物可以提高療效，如抗抑郁劑和抗焦慮劑。

以上是關(guān)于如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)你和孩子有所幫助！