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我教你一個(gè)非常簡單的方法,就是躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘。如果條件允許每天醒來之前。

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