合肥政務(wù)區(qū)記憶力培訓(xùn)班電話，想不想優(yōu)于別人？合肥記憶力培訓(xùn)為你打開(kāi)優(yōu)與別人的大門(mén)，下面就去了解下具體的練習(xí)記憶力是有必要的，記憶力培訓(xùn)的重要性，記憶訓(xùn)練可以改變死記硬背的習(xí)慣，記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法，堅(jiān)持復(fù)述有助于記憶，感統(tǒng)訓(xùn)練對(duì)記憶力有幫助嗎，加強(qiáng)記憶力的方法，記憶力訓(xùn)練方法-回憶法。

1.練習(xí)記憶力是有必要的

練習(xí)記憶永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段，30多歲達(dá)到頂峰。 之后隨著衰老的加速，大腦每10年都退步2%左右，記憶力會(huì)略有下降，但通常到60歲才會(huì)有什么感覺(jué)。因此，任何年齡的人都應(yīng)該鍛煉記憶力。

2.記憶力培訓(xùn)的重要性

記憶的重要性毋庸置疑，因?yàn)橛洃浭菍W(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 沒(méi)有舊知識(shí)的積累，我們就很難學(xué)習(xí)新知識(shí)。這就好比讓一個(gè)*生跳過(guò)*的數(shù)學(xué)知識(shí)，直接學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)； 當(dāng)我們說(shuō)我學(xué)到了一個(gè)知識(shí)時(shí)，最明顯的標(biāo)志就是我理解并記住了它，而且當(dāng)我使用它時(shí)，我仍然可以準(zhǔn)確地運(yùn)用。

3.記憶訓(xùn)練可以改變死記硬背的習(xí)慣

記憶訓(xùn)練的真正目的是幫助我們的大腦掌握正確的記憶動(dòng)作，讓我們?cè)谌魏吻闆r下都能習(xí)慣性地使用正確的記憶方法。如果我們的記憶習(xí)慣無(wú)法改變，當(dāng)我們遇到需要記住的東西時(shí)，仍然像條件反射一樣用死記硬背來(lái)記憶，那么我們的記憶力就永遠(yuǎn)不會(huì)提高。

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4.記憶力訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練方法

我們?cè)谧鲇洃浻?xùn)練的時(shí)候，其實(shí)是在做兩種訓(xùn)練，一種是想象力的訓(xùn)練，一種是邏輯的訓(xùn)練。通過(guò)運(yùn)用想象力，可以將抽象的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像，大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個(gè)基礎(chǔ)是邏輯，即找到重點(diǎn)，找到關(guān)鍵詞，通過(guò)找到文章的關(guān)鍵詞，理清文章的表達(dá)邏輯，這對(duì)理解和記憶大有裨益。

5.堅(jiān)持復(fù)述有助于記憶

很多人認(rèn)為知識(shí)如果長(zhǎng)期不使用，肯定會(huì)被遺忘，所以定期復(fù)習(xí)是加強(qiáng)和鞏固知識(shí)的有效途徑。 復(fù)述是在理解的條件下，用自己的語(yǔ)言表達(dá)所見(jiàn)所聞。 通過(guò)這樣的練習(xí)，學(xué)習(xí)的知識(shí)可以慢慢地從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶，讓孩子的記憶更加可靠。

6.感統(tǒng)訓(xùn)練對(duì)記憶力有幫助嗎

感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)會(huì)導(dǎo)致注意力和記憶力出現(xiàn)問(wèn)題。通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練，可以促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，提高大腦和身體的協(xié)調(diào)能力，提高兒童接受、處理和輸出信息的能力，從根本上解決兒童記憶力差的問(wèn)題。感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練和專(zhuān)注力訓(xùn)練相互配合，標(biāo)本兼治，提高孩子的注意力和記憶能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

7.加強(qiáng)記憶力的方法

建立連接，并產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。沒(méi)有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)是孤立的，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和以前學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。這個(gè)比較費(fèi)時(shí)間，但是可以促進(jìn)理解，讓記憶更加深刻。一旦知識(shí)連接起來(lái)，當(dāng)你看到這個(gè)知識(shí)時(shí)，你就可以想到另一個(gè)知識(shí)，如果你記住了這個(gè)，你就基本上會(huì)記住另一個(gè)。

8.記憶力訓(xùn)練方法-回憶法

回憶可以算是一種更好的增強(qiáng)記憶力的方法，任何事物，任何知識(shí)都可以成為你記憶的對(duì)象。例如，課后回想課堂上，老師講到的涵蓋了哪些知識(shí)點(diǎn)； 在一天學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，回憶一下你今天學(xué)到了什么知識(shí)，或者今天做了什么；當(dāng)你走在路上時(shí)，回想一下什么建筑物、商店、岔路口等等。

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