刮痧證的考取需要在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名并且通過(guò)相關(guān)學(xué)時(shí)的培訓(xùn)后,可以申請(qǐng)刮痧證的考試。

保健刮痧法是有效的預(yù)防疾病、保護(hù)健康的方法。本法注重對(duì)機(jī)體的整體調(diào)理,通過(guò)刮拭全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、平衡陰陽(yáng),從而增強(qiáng)機(jī)體的生理功能和愈病能力。

刮頭部,提神醒腦:

頭部經(jīng)脈通暢,會(huì)使人精力充沛,腦血管、腦神經(jīng)功能正常。

給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正*的百會(huì)穴當(dāng)作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X(jué)即可。刮的時(shí)候,如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復(fù)刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頸肩,活血舒筋:

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò),活血化瘀,消除頸肩部的不適。

刮頸肩時(shí),沿著后腦*的風(fēng)府穴、頸部*的大椎穴刮下來(lái),再刮左右兩側(cè)的穴位,每一側(cè)可上下刮15～20次。

刮兩肋,疏肝解郁

肝主疏泄,調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常,則氣機(jī)調(diào)暢,氣血和諧,人的心情就會(huì)愉悅、開(kāi)朗;

反之,疏泄功能不正常,氣機(jī)不暢,就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。