刮痧證的考取需要在培訓機構(gòu)報名并且通過相關(guān)學時的培訓后,可以申請刮痧證的考試。
保健刮痧法是有效的預防疾病、保護健康的方法。本法注重對機體的整體調(diào)理,通過刮拭全息穴區(qū)和經(jīng)絡穴位來調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡、暢達氣血、平衡陰陽,從而增強機體的生理功能和愈病能力。
三種常用的刮痧手法
刮頭部,提神醒腦:
頭部經(jīng)脈通暢,會使人精力充沛,腦血管、腦神經(jīng)功能正常。
給頭部刮痧時,可以把頭頂正*的百會穴當作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候,如果覺得某個地方比較疼痛,可以在那反復刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。
刮頸肩,活血舒筋:
頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導致的。刮痧可以舒筋通絡,活血化瘀,消除頸肩部的不適。
刮頸肩時,沿著后腦*的風府穴、頸部*的大椎穴刮下來,再刮左右兩側(cè)的穴位,每一側(cè)可上下刮15～20次。
刮兩肋,疏肝解郁
肝主疏泄,調(diào)節(jié)氣機。如果肝的疏泄功能正常,則氣機調(diào)暢,氣血和諧,人的心情就會愉悅、開朗;
反之,疏泄功能不正常,氣機不暢,就會出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒。
