昆明*生籃球培訓課，以下文章是大家最關心的話題，關于籃球，想要學習就先了解一些基礎知識，比如打籃球影響學習，打籃球的女生，春天打籃球的好處，打籃球的心得體會，籃球訓練班該怎么選擇，家長對學習籃球的誤區(qū)，打籃球要準備什么東西，籃球運動的意義和價值，打籃球的安全小常識。

1.打籃球影響學習

很多父母人物打籃球會占有孩子的學習時間，從而會影響學習，其實不是的，要想孩子高效的學習，一定要注意勞逸結合，現(xiàn)代人的生活習慣都離不開電子產品，比起空余的時間玩手游，刷一些小視頻，打籃球來說是有百益而無一害的，打籃球能讓孩子的身心都更健康，提高孩子的學習效率。

2.打籃球的女生

很多人覺的女生打籃球不合適，可以說這個想法是大錯特錯，打籃球不論男生還是女生都是有很大的好處的，首先籃球是一項體育運動，體育運動能強健我們的體魄，雖然打籃球是比較劇烈的運動，但是對女生完全是沒有任何影響的，也可以避開生理期，多運動不管對男生還是女生都是很有好處的。

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3.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個子，其實這個是有科學依據(jù)的，春天是鈣吸收*的季節(jié)，春天的時候多進行籃球運動，讓我們的身體得到舒展之后再補充鈣元素，確實是對長個子有所幫助的，提高個人的體質，增強我們血液循環(huán)功能，但是運動之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

4.打籃球的心得體會

要說打籃球的心得體會只能用酣暢淋漓來形容，每次打完籃球之后全身心的放松，那種感覺是最美妙的，情緒得到了釋放，運動健康了體魄，打完一場籃球整個人都是精神抖擻的，不在乎球賽的輸贏，運動的宗旨就是比賽第二嘛，主要是享受打籃球的這個過程。

5.籃球訓練班該怎么選擇

通常的籃球訓練班分為大班和小班，大班就是一個班12個人以上，放羊式教育，基本以自由練習為主。小班一般是6個人，教練實時指導，可以組成3+3賽事，還有游戲多元化，建議選擇小班，其次就是看看學校的環(huán)境，以舒適為主，如果一個學校的環(huán)境很差，那么教練的教學水平估計也高不到哪里去。

6.家長對學習籃球的誤區(qū)

誤區(qū)1：家長認為孩子平時在學校運動量大，足夠了。其實少年兒童每天應該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強度的體能運動才能滿足孩子在生長發(fā)育方面的的時間和強度。誤區(qū)2：學習才是*位。孩子的課外訓練，明智的家長首會選擇打籃球，因為打籃球鍛煉能提高獨立生存能力，提高體質與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團隊協(xié)作的能力。

7.打籃球要準備什么東西

準備一雙耐久性和支撐性與穩(wěn)定性還有舒適性和良好減震的籃球鞋是比較重要的，由于籃球運動過程的不斷起跳，起動和迅速的移動，一雙舒適的籃球鞋占很大的優(yōu)勢，其次就是一件舒適的籃球衣，選擇輕薄，透氣性強和經久耐穿的材質，還有運動是保護重要關鍵的護膝關節(jié)和護腕裝備。

8.籃球運動的意義和價值

籃球運動強度較大，它能全面有效的綜合提高身體的素質，保持運動者的生命活力，為人打下堅實的體質基礎，提高生活的質量，適用于人群的廣泛參加，滿足人群的多種需求，培養(yǎng)分析和解決問題的能力，培養(yǎng)團隊意識及默契度和思考能力還能使參與者智力 意志力觀察，應變能力的綜合提升，強身健體.

9.打籃球的安全小常識

籃球是一項對抗比較激烈的一項運動項目，偶爾受傷也無法避免。建議大家?guī)讉€防護的小常識：首先要注意的是充分發(fā)熱身，特別是腳踝和膝蓋的充分拉伸。不宜留長指甲，指甲過長很容易手指頭受傷，其次是大量出汗時不宜大口喝水，體內鈉鉀不平衡，電解質流失，很容易導致抽筋。不宜過量運動，感覺到體力不夠的情況下不要強行運動

打籃球影響學習，打籃球的女生，春天打籃球的好處，打籃球的心得體會，籃球訓練班該怎么選擇，家長對學習籃球的誤區(qū)，打籃球要準備什么東西，籃球運動的意義和價值，打籃球的安全小常識是給選擇困難的小伙伴們的一劑定心丸，不要猶豫，機會不等人。昆明*生籃球培訓課

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