南京數(shù)字專注力訓練，針對南京少兒專注力培訓其實家家戶戶都有所接觸的，小編給友友們準備了以下福利專注力訓練的有效輔導，專注力訓練的熱身前期，看書還是選自機構(gòu)訓練，專注力差的主要原因，提高專注力的方法，訓練專注力的關鍵。

1.專注力訓練的有效輔導

“舒爾特表訓練法是一種操作簡單、效果顯著，而且還有趣的日常注意力提高法，看似簡單的舒爾特方格表，卻是備受不同人群青睞的專注力訓練工具。利用空閑時間自制一定數(shù)量的舒爾特方格表，這些表通常每張是由25個1cm×1cm的小方格組成的方形卡片，在每張表上的25個小方格中隨機填好數(shù)字1—25。

2.專注力訓練的熱身前期

在自己對專注的控制力還較低時，不要強求自己從一開始就進入狀態(tài)，而要給大腦做一些熱身運動。比如，開車時，我們都要給車做預熱，從一檔逐漸過渡到五檔，是一個意思?；谶@個原理，心理學家米哈利·奇克森特米哈伊提出了心流模式。進入心流，首先要有低難度工作做引子。當我們面對任務時，可以先從基礎工作做起，比如從完成任務的輔助工作做起，給大腦做熱身。做簡單運算或者背99乘法表，當你感覺自己忽略了時間時，說明我們大腦進入狀態(tài)，你就可以轉(zhuǎn)入正式的工作和學習了。

南京數(shù)字專注力訓練

3.看書還是選自機構(gòu)訓練

很多書都介紹了專注力訓練的方法，我覺得雖然很有用，但不如我介紹的方法更好，因為我的方法可以起到一舉兩得的作用--那就是閱讀。專心的去讀書是一個很好的培養(yǎng)專注力的方法，同時還可以增長知識、提高鑒賞力和分析力。前提是專心和你的輔導書的選擇可以由家長和孩子共同提出來，都同意*，如果做不到那就每人選一本。

4.專注力差的主要原因

孩子專注力差的原因，小孩記憶力差有可能是遭受外部影響造成，也可能是小孩得了兒童多動癥便會非常容易造成專注力不集中化。假如小孩子的個性較為開朗，就難以清靜的坐著來看看書或?qū)懨P字，因此小孩的注意力就較為差，與此同時小孩皮膚里的營養(yǎng)元素成分異常也會造成孩子注意力不集中化。

5.提高專注力的方法

要想提高孩子的專注力，其實家長是*的榜樣。首先可以給孩子頂一個目標，在規(guī)定的時間完成規(guī)定的學習任務。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿煽梢越o一定的鼓勵。其次平時多鼓勵孩子，不干擾孩子做自己喜歡的事情。另外平時盡量減少對孩子的訓斥和批評。只要父母做到這些，孩子的專注力肯定會有所提高的。

6.訓練專注力的關鍵

其實訓練孩子的專注力關鍵問題在于找對合適的方式方法。首先每次一點點，平時給孩子講一個故事，看他專注力能集中有幾分鐘，下一次講故事可以稍微再點時間。其次咱們讓孩子專注的范圍可以寬一點，專注的調(diào)節(jié)快一點，專注的興趣濃一點等等

看了這些專注力訓練的有效輔導，專注力訓練的熱身前期，看書還是選自機構(gòu)訓練，專注力差的主要原因，提高專注力的方法，訓練專注力的關鍵都是深有感觸。南京數(shù)字專注力訓練

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