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演講口才培訓摘要:基本的就是要明確自己的時間效率,就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如:設定十分鐘"",看在這段時間內能完成多少事;接著,先"預估"完成某項任務所需時間,然后再和"實際"所需時間做比較分析。如此經常練習,就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短,進而預留足夠的時間,完成各項任務。其次,制定確實可行的作息表,張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天,都無法依照預定時間作息,應找出原因并做調整。制定作息表的關鍵在于:結合自己的實際情況制定時間規(guī)則,"自己做得來"的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間,我們的時間管理能力自然會提高。
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