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1.籃球訓(xùn)練重在堅持
孩子在訓(xùn)練過程中,由于孩子的天性特點,注意力具有短暫性,要耐心引導(dǎo)適當(dāng)娛樂。還要嚴(yán)格訓(xùn)導(dǎo),我們常常孩子說,不是你練不好而受罰,是因為不堅持。每當(dāng)孩子不集中精神之時,我們總是鼓勵她堅持到底就是勝利。
2.小孩籃球訓(xùn)練注意哪些
如果孩子訓(xùn)練不主動,打球不積極,那么基本上他就碰到了瓶頸。家長和教練一定要對其十分重視,建立良好的溝通,找出孩子學(xué)籃球瓶頸的原因,伴其順利度過。孩子能不能繼續(xù)學(xué)下去,關(guān)鍵是家長有沒有讓孩子堅持。千萬不要在孩子遇到困難的時分輕易說放棄。除了浪費了金錢和時間成本,還消耗了孩子對學(xué)籃球的熱心,更容易養(yǎng)成孩子容易放棄的習(xí)慣!
3.青少年籃球訓(xùn)練與少兒籃球的區(qū)別
青少年籃球培訓(xùn)與少兒籃球培訓(xùn)不同,少兒籃球主要偏向球形的基礎(chǔ)練習(xí),而青少年籃球訓(xùn)練沒有這一項,青少年籃球課程的重點在于專項腳步與運、傳、投的技能訓(xùn)練,并配合著一些難度大的訓(xùn)練,還會進(jìn)行強(qiáng)度的對抗練習(xí),使得青少年的籃球訓(xùn)練更加具有實戰(zhàn)意義。
4.少兒籃球的基本功
首先是手的基本功,需要鍛煉手指對籃球的支配,練習(xí)手指跟球的默契,表現(xiàn)于傳接,運球,投籃時候手腕的手指的抖,翻的靈活程度,粘球的技巧熟練度以及爆發(fā)力。腳的基本功,當(dāng)移動身體重心和變化速度和方向的時候腳的控制能力。視線的基本功是用眼角余光擴(kuò)大視野的能力,快速判斷和了解全場的情況。
5.籃球培訓(xùn)好的機(jī)構(gòu)
通過這次受邀支教的感受和總結(jié),讓社會體育指導(dǎo)員熟悉籃球運動的培訓(xùn)形式,提升社會體育指導(dǎo)員籃球培訓(xùn)教學(xué)的執(zhí)教能力讓優(yōu)秀的社會體育指導(dǎo)員成為種子。在籃球運動的普及層面上生根、開花結(jié)果!讓籃球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的到光大的發(fā)展和改變,發(fā)展越來越好。
6.學(xué)習(xí)籃球的收獲
大家都知道打籃球的孩子更容易長高,比如姚明和易建聯(lián)。 我們不需要每個孩子都長得這么高,但是如果有一項運動可以讓孩子長高,你會讓你的孩子參加嗎?科學(xué)數(shù)據(jù)顯示,從小打籃球的孩子未來身高會增加5到10厘米!
7.多大適合打籃球
這個年齡段的孩子會將籃球運動融入他們的訓(xùn)練中。 讓孩子逐漸熟悉籃球,愛上籃球,快樂學(xué)習(xí)。 因為這個階段,籃球?qū)λ麄儊碚f更有趣。 8-10歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時期。 這個年齡段是練習(xí)基本功、了解籃球規(guī)則和進(jìn)行基本動作如球感練習(xí)的重要時期。 10歲以后,可以開始系統(tǒng)地學(xué)習(xí)打籃球、練習(xí)跨步、學(xué)習(xí)跑動運球、三步上籃、定點投籃等。
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