天津河東區(qū)籃球培訓班實力排行，對于籃球培訓 ，今天就來普及一下學籃球的佳年齡是多大，訓練上籃技巧，4歲適合籃球訓練嗎，假期如何系統(tǒng)訓練籃球，籃球基礎訓練動作，籃球是一種團隊運動。

1.學籃球的佳年齡是多大

孩子學籃球跟學英語是一樣的，都有個*的年齡階段，一般來說孩子學籃球的*年齡是5-17周歲，按照一個年齡段的劃分孩子在10周歲之前主要是訓練一些基本功，這個時候我們就不是要求孩子多厲害的投籃了，基本功要從小打好，要不然到后面再學就更難了，特別是這個階段也正處于孩子身體的發(fā)育期，多運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-16周歲則是孩子開始學習技術的階段。這個階段的訓練就是鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學會解決，而不是放棄。

2.訓練上籃技巧

上籃在籃球中也是很重要的一部分，得分手段除了投籃就是上籃（除去扣籃不做討論，常人不容易做到）。上籃無非就是手上動作和腳上動作，但做起來就變化莫測。所以在訓練過程中程中基礎的上籃要扎實。同樣給出一個思路：A原地三部高手上籃~A帶球三步高手上籃~B帶球三步低手上籃~B帶球三步拋籃~B拉桿上籃~C扣籃。

3.4歲適合籃球訓練嗎

對于4歲的孩子學習籃球是可以的，一般專業(yè)的培訓機構都會根據孩子不同的年齡階段開設不同的班型課程。只是說孩子4歲就學籃球，家長肯定是比較擔心的，可以誰擔心遠遠大于信任。其實我們也低估了孩子的能力，只要孩子對籃球感興趣，是能很快適應的，這階段就可以學會籃球的一些基礎學習能力。

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4.假期如何系統(tǒng)訓練籃球

假期如何系統(tǒng)訓練籃球?小編個人認為假期訓練籃球是非常不錯的，先練基本功練習運球，打球前屬于一下基本功，建議不要太著急一步一步的來，先不要練投籃，多練習如何更好的運球。等運球練習好了再練投籃，可以安排老師教的投籃姿勢去投籃，可以先投兩份再逐漸增加投射距離。

5.籃球基礎訓練動作

籃球基礎訓練動作，籃球的技巧和戰(zhàn)術在應用上是復雜多變的。 具有強烈的集體性和激烈的對抗性。 在現代籃球中，時間和空間的競爭越來越激烈，尤其是在復雜多變的形勢下。 籃球的技術動作由跑、跳、投、投等多種基本技能組成。

6.籃球是一種團隊運動

籃球這個項目特別講究球員之間的配合，這是球隊取得高分的先決條件之一。 歐洲籃球一直認為，球隊是一種傳統(tǒng)。 立陶宛、塞爾維亞、希臘等歐洲強隊都有非常成熟的戰(zhàn)術體系。 團隊籃球意識已經成為球員血液中流動的重要元素，這也是歐洲籃球與NBA等其他聯(lián)賽不同的地方。 可見，要想打好籃球，不僅需要練好扎實的個人技術，還需要提升自己的團隊意識。

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