杭州濱江區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜，最近很多人討論杭州產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn) 。今天我也整理了些資料，產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理，如何學(xué)到產(chǎn)后康復(fù)的真技術(shù)，產(chǎn)后康復(fù)的實(shí)用性，坐月子就是產(chǎn)后康復(fù)嗎。

1.產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理

首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復(fù)了，飲食調(diào)理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產(chǎn)后24小時(shí)你就可以開(kāi)始了母乳喂養(yǎng)，所以胸部護(hù)少不了，其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復(fù)和骨盆修復(fù)，另外就是大補(bǔ)艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅(qū)寒！

2.如何學(xué)到產(chǎn)后康復(fù)的真技術(shù)

真正的產(chǎn)后康復(fù)，是需要建立在中醫(yī)整體觀的基礎(chǔ)知識(shí)之上，通過(guò)一系列檢查評(píng)估，找到引發(fā)產(chǎn)后健康問(wèn)題的真正原因，并做出針對(duì)性的康復(fù)方案；那么如何才能選擇算跟對(duì)的老師呢？那么你心底認(rèn)可某位老師，你就不用懷疑跟他學(xué)習(xí)就對(duì)了；因?yàn)橄嘈艜?huì)給你帶來(lái)意想不到的收獲！分享大家一句話：學(xué)習(xí)，寧可你去找老師，比不要讓老師來(lái)找你，你才能學(xué)到真正的技能！

3.產(chǎn)后康復(fù)的實(shí)用性

在產(chǎn)后康復(fù)師這個(gè)行業(yè)還沒(méi)有出現(xiàn)在前，很多新媽媽對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)是沒(méi)有概念的，而且聽(tīng)老一輩說(shuō)要在家做月子躺夠一兩個(gè)月還不能出門，不能洗澡、不能洗頭，現(xiàn)在都是科學(xué)坐月子，新媽媽也需要適量活動(dòng)，產(chǎn)后康復(fù)因?yàn)榕缘穆殉步】抵苯雨P(guān)系到女性的衰老情況。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復(fù)女性正常的新陳代謝。

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4.坐月子就是產(chǎn)后康復(fù)嗎

坐月子是指孕婦在生完孩子后30天內(nèi)的飲食和日常護(hù)理。 產(chǎn)后康復(fù)是指在先進(jìn)的健康理念指導(dǎo)下，運(yùn)用現(xiàn)代科技手段和方法，針對(duì)女性產(chǎn)后這一特殊時(shí)期的心理生理變化，包括產(chǎn)婦心理、產(chǎn)后子宮等，進(jìn)行積極、系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練。 讓媽媽的身心狀況在產(chǎn)后一年內(nèi)快速全面恢復(fù)。僅就時(shí)間而言，兩者并不同。

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