安順學習咖啡技術(shù)|酷德咖啡學校

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2、咖啡熱量很小,一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝美式咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以達到理想的減肥狀況。